Сравнить продукты Scrambled egg и Trail mix
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1028.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +366% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1370.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2304.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +135.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3672.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +477.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2143.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +625% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2058.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +390.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.55g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 212kcal | 462kcal |
|
| Белки | 13.84g | 13.8g |
|
| Жиры | 16.18g | 29.4g |
|
| Витамин C | 3.3mg | 1.4mg |
|
| 2.08g | 44.9g |
|
|
| Углеводы | 2.08g | 44.9g |
|
| Холестерин | 426mg | 0mg |
|
| Витамин D | 46IU |
|
|
| Магний | 14mg | 158mg |
|
| Кальций | 57mg | 78mg |
|
| Калий | 147mg | 685mg |
|
| Железо | 2.59mg | 3.05mg |
|
| Сахар | 1.64g |
|
|
| Медь | 0.067mg | 0.985mg |
|
| Цинк | 1.66mg | 3.22mg |
|
| Фосфор | 242mg | 345mg |
|
| Натрий | 187mg | 229mg |
|
| Витамин A | 679IU | 18IU |
|
| Витамин A | 176µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.96mg |
|
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Марганец | 0.043mg | 1.034mg |
|
| Селен | 22.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.462mg |
|
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.198mg |
|
| Витамин B3 | 0.21mg | 4.712mg |
|
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.895mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.298mg |
|
| Витамин B12 | 1.01µg | 0µg |
|
| Витамин K | 9µg |
|
|
| Витамин B9 | 29µg | 71µg |
|
| Холин | 180.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.153g | 5.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 12.53g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 9.65g |
|
| Триптофан | 0.212mg | 0.166mg |
|
| Треонин | 0.657mg | 0.482mg |
|
| Изолейцин | 0.836mg | 0.515mg |
|
| Лейцин | 1.185mg | 0.89mg |
|
| Лизин | 0.913mg | 0.515mg |
|
| Метионин | 0.427mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.658mg |
|
| Валин | 0.96mg | 0.658mg |
|
| Гистидин | 0.325mg | 0.357mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
33%
Итоговая оценка минералов
46%
104%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trail mix содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Trail mix содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.603g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна