Сравнить продукты Яичница-болтунья и грудка индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +338.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +140.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2376.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 426mg | 65mg | 120% |
| Холин | 180.6mg | 33% | |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.115mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 5.2mg | 31% |
| Витамин B12 | 1.01µg | 0.42µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.48mg | 22% |
| Витамин A | 176µg | 2µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 6.153g | 1.91g | 19% |
| Железо | 2.59mg | 1.2mg | 17% |
| Белки | 13.84g | 21.89g | 16% |
| Жиры | 16.18g | 7.02g | 14% |
| Фосфор | 242mg | 186mg | 8% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.889g | 2.66g | 8% |
| Витамин D | 46 IU | 6% | |
| Натрий | 187mg | 59mg | 6% |
| Витамин E | 0.96mg | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.94mg | 0.621mg | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 7µg | 6% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 57mg | 13mg | 4% |
| Калий | 147mg | 275mg | 4% |
| Калорийность | 212kcal | 157kcal | 3% |
| Магний | 14mg | 24mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.058mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.969g | 1.66g | 2% |
| Углеводы | 2.08g | 0g | 1% |
| Медь | 0.067mg | 0.074mg | 1% |
| Цинк | 1.66mg | 1.57mg | 1% |
| Марганец | 0.043mg | 0.018mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.08g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.64g | N/A | |
| Селен | 22.5µg | 22.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0.242mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.957mg | 0% |
| Изолейцин | 0.836mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.185mg | 1.704mg | 0% |
| Лизин | 0.913mg | 1.996mg | 0% |
| Метионин | 0.427mg | 0.616mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0.857mg | 0% |
| Валин | 0.96mg | 1.141mg | 0% |
| Гистидин | 0.325mg | 0.66mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
