Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scup и Акула

Сравнить

Инфографика

Scup vs Акула infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Scup
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 15% 14% 42% 14% 13% 83% 16% 6.5% 185%
Содержит больше КалийКалий +137.4%
Содержит больше МедьМедь +54.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.7%
Содержит больше СеленСелен +37.6%
Содержит больше МагнийМагний +48.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +11.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~50mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Scup
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 18% 0% 0% 18% 22% 52% 37% 69% 151% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +74.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scup Акула DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.701g 25%
Селен 46.8µg 34µg 23%
Витамин B12 1.62µg 1.21µg 17%
Жиры 3.5g 13.82g 16%
Мононенасыщенные жиры 5.935g 15%
Насыщенные жиры 3.205g 15%
Витамин B3 4.994mg 2.783mg 14%
Белки 24.21g 18.62g 11%
Фосфор 237mg 194mg 6%
Калий 368mg 155mg 6%
Витамин B5 0.865mg 0.62mg 5%
Витамин B1 0.127mg 0.072mg 5%
Калорийность 135kcal 228kcal 5%
Железо 0.68mg 1.11mg 5%
Витамин B6 0.346mg 0.3mg 4%
Натрий 54mg 122mg 3%
Холестерин 67mg 59mg 3%
Витамин A 31µg 54µg 3%
Медь 0.065mg 0.042mg 3%
Магний 29mg 43mg 3%
Витамин B2 0.122mg 0.097mg 2%
Углеводы 0g 6.39g 2%
Цинк 0.62mg 0.48mg 1%
Витамин B9 17µg 15µg 1%
Чистые углеводы 0g 6.39g N/A
Кальций 51mg 50mg 0%
Марганец 0.045mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.271mg 0.212mg 0%
Треонин 1.061mg 0.843mg 0%
Изолейцин 1.115mg 0.867mg 0%
Лейцин 1.967mg 1.515mg 0%
Лизин 2.223mg 1.634mg 0%
Метионин 0.716mg 0.541mg 0%
Фенилаланин 0.945mg 0.75mg 0%
Валин 1.247mg 0.965mg 0%
Гистидин 0.713mg 0.538mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.258g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.431g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Scup
3
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
19% 14% 6% 60%
Белки: 18.62 г
Жиры: 13.82 г
Углеводы: 6.39 г
Вода: 60.09 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +30%
Содержит больше ВодаВода +13.9%
Содержит больше ДругоеДругое +258.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +294.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients
  2. Акула - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175143/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.