Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scup и Креветка

Сравнить

Инфографика

Scup vs Креветка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Scup
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 15% 12% 86% 44% 131% 124% 6.4% 270%
Содержит больше КалийКалий +116.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МагнийМагний +27.6%
Содержит больше КальцийКальций +78.4%
Содержит больше МедьМедь +296.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.049mg
Одинаковое количество вещества Селен ~49.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Scup
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 30% 44% 1.5% 8% 5.5% 50% 31% 56% 208% 1% 18% 74%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +296.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +408.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +190.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.66µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scup Креветка DV% diff.
Холестерин 67mg 211mg 48%
Натрий 54mg 947mg 39%
Холин 135.4mg 25%
Медь 0.065mg 0.258mg 21%
Витамин E 2.2mg 15%
Витамин B3 4.994mg 2.678mg 14%
Фосфор 237mg 306mg 10%
Цинк 0.62mg 1.63mg 9%
Витамин B2 0.122mg 0.024mg 8%
Витамин B1 0.127mg 0.032mg 8%
Витамин B6 0.346mg 0.242mg 8%
Витамин A 31µg 90µg 7%
Витамин B5 0.865mg 0.519mg 7%
Калий 368mg 170mg 6%
Железо 0.68mg 0.32mg 5%
Селен 46.8µg 49.5µg 5%
Кальций 51mg 91mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.59g 4%
Жиры 3.5g 1.7g 3%
Белки 24.21g 22.78g 3%
Витамин B12 1.62µg 1.66µg 2%
Магний 29mg 37mg 2%
Насыщенные жиры 0.521g 2%
Витамин B9 17µg 24µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.361g 1%
Калорийность 135kcal 119kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Углеводы 0g 1.52g 1%
Чистые углеводы 0g 1.52g N/A
Марганец 0.045mg 0.049mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.035g N/A
Триптофан 0.271mg 0.26mg 0%
Треонин 1.061mg 0.904mg 0%
Изолейцин 1.115mg 1.05mg 0%
Лейцин 1.967mg 1.95mg 0%
Лизин 2.223mg 2.172mg 0%
Метионин 0.716mg 0.665mg 0%
Фенилаланин 0.945mg 0.992mg 0%
Валин 1.247mg 1.067mg 0%
Гистидин 0.713mg 0.501mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.135g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.141g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Scup
3
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +105.9%
Содержит больше ДругоеДругое +58.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.78g
Одинаковое количество вещества Вода ~71.56g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients
  2. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.