Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scup и Моллюск

Сравнить

Инфографика

Scup vs Моллюск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Scup
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше КальцийКальций +80.4%
Содержит больше КалийКалий +70.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.2%
Содержит больше МедьМедь +958.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +340.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2122.2%
Содержит больше СеленСелен +36.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Scup
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +451.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +249.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6004.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scup Моллюск DV% diff.
Витамин B12 1.62µg 98.89µg 4053%
Медь 0.065mg 0.688mg 69%
Натрий 54mg 1202mg 50%
Марганец 0.045mg 1mg 42%
Селен 46.8µg 64µg 31%
Железо 0.68mg 2.81mg 27%
Витамин C 0mg 22.1mg 25%
Витамин B2 0.122mg 0.426mg 23%
Цинк 0.62mg 2.73mg 19%
Витамин B6 0.346mg 0.11mg 18%
Витамин A 31µg 171µg 16%
Фосфор 237mg 338mg 14%
Витамин B3 4.994mg 3.354mg 10%
Калий 368mg 628mg 8%
Кальций 51mg 92mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4%
Витамин B5 0.865mg 0.68mg 4%
Магний 29mg 18mg 3%
Витамин B9 17µg 29µg 3%
Белки 24.21g 25.55g 3%
Углеводы 0g 5.13g 2%
Витамин B1 0.127mg 0.15mg 2%
Жиры 3.5g 1.95g 2%
Насыщенные жиры 0.188g 1%
Калорийность 135kcal 148kcal 1%
Чистые углеводы 0g 5.13g N/A
Холестерин 67mg 67mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.172g 0%
Триптофан 0.271mg 0.286mg 0%
Треонин 1.061mg 1.099mg 0%
Изолейцин 1.115mg 1.112mg 0%
Лейцин 1.967mg 1.798mg 0%
Лизин 2.223mg 1.909mg 0%
Метионин 0.716mg 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.945mg 0.915mg 0%
Валин 1.247mg 1.116mg 0%
Гистидин 0.713mg 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.138g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.146g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Scup
3
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +79.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~25.55g
Одинаковое количество вещества Вода ~63.64g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.73г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients
  2. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.