Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Scup и Чёрная икра

Сравнить

Инфографика

Scup vs Чёрная икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Scup
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Содержит больше КалийКалий +103.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МагнийМагний +934.5%
Содержит больше КальцийКальций +439.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1647.1%
Содержит больше МедьМедь +69.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.2%
Содержит больше МарганецМарганец +11.1%
Содержит больше СеленСелен +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Scup
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4061.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +774.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +408.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +304.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1134.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +194.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.32mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scup Чёрная икра DV% diff.
Витамин B12 1.62µg 20µg 766%
Холестерин 67mg 588mg 174%
Железо 0.68mg 11.88mg 140%
Холин 490.9mg 89%
Магний 29mg 300mg 65%
Натрий 54mg 1500mg 63%
Витамин B5 0.865mg 3.5mg 53%
Полиненасыщенные жиры 7.405g 49%
Витамин B2 0.122mg 0.62mg 38%
Селен 46.8µg 65.5µg 34%
Витамин B3 4.994mg 0.12mg 30%
Витамин A 31µg 271µg 27%
Кальций 51mg 275mg 22%
Жиры 3.5g 17.9g 22%
Насыщенные жиры 4.06g 18%
Фосфор 237mg 356mg 17%
Витамин D 117IU 15%
Витамин D 2.9µg 15%
Витамин E 1.89mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.631g 12%
Витамин B9 17µg 50µg 8%
Калорийность 135kcal 264kcal 6%
Калий 368mg 181mg 6%
Медь 0.065mg 0.11mg 5%
Витамин B1 0.127mg 0.19mg 5%
Цинк 0.62mg 0.95mg 3%
Витамин B6 0.346mg 0.32mg 2%
Белки 24.21g 24.6g 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Углеводы 0g 4g 1%
Чистые углеводы 0g 4g N/A
Марганец 0.045mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.271mg 0.323mg 0%
Треонин 1.061mg 1.263mg 0%
Изолейцин 1.115mg 1.035mg 0%
Лейцин 1.967mg 2.133mg 0%
Лизин 2.223mg 1.834mg 0%
Метионин 0.716mg 0.646mg 0%
Фенилаланин 0.945mg 1.071mg 0%
Валин 1.247mg 1.263mg 0%
Гистидин 0.713mg 0.649mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 2.741g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 3.8g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.229g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Scup
1
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
Содержит больше ВодаВода +44%
Содержит больше ЖирыЖиры +411.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +55%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients
  2. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.