Сравнить продукты Sesame chicken и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +119.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +219.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3860% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345% |
| Содержит больше ХолинХолин | +307.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +179.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +279.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +737.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +181% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2698.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.324g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 293kcal | 98kcal |
|
| Белки | 14.33g | 5.1g |
|
| Жиры | 14.25g | 4.6g |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| 26.18g | 8.4g |
|
|
| Углеводы | 26.88g | 9g |
|
| Холестерин | 59mg | 21mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Магний | 22mg | 2mg |
|
| Кальций | 12mg | 20mg |
|
| Калий | 204mg | 140mg |
|
| Железо | 1.09mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 15.98g | 1.68g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0.6g |
|
| Медь | 0.051mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 1.1mg |
|
| Крахмал | 10.7g |
|
|
| Фосфор | 130mg | 50mg |
|
| Натрий | 482mg | 435mg |
|
| Витамин A | 293IU | 820IU |
|
| Витамин A, RAE | 83µg | 84µg |
|
| Витамин E | 1.31mg | 0.41mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.083mg |
|
|
| Селен | 16.7µg | 7.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.04mg | |
| Витамин B2 | 0.225mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 3.96mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.267mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.26µg |
|
| Витамин K | 27.1µg | 102.8µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 67µg |
|
| Транс-жиры | 0.045g |
|
|
| Холин | 73.3mg | 18mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.41g | 2.324g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.546g | 1.556g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.885g | 0.246g |
|
| Фруктоза | 2.01g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 0.774g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.039g |
|
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.925g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
35%
Итоговая оценка минералов
34%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бефстроганов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.086g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sesame chicken более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах