Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sesame chicken и Beef sticks

Сравнить

Инфографика

Sesame chicken vs Beef sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше КалийКалий +26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211.9%
Содержит больше МедьМедь +154.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +538.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +580%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sesame chicken Beef sticks DV% diff.
Насыщенные жиры 2.41g 20.8g 84%
Жиры 14.25g 49.6g 54%
Натрий 482mg 1531mg 46%
Мононенасыщенные жиры 3.546g 20.47g 42%
Витамин B12 0.25µg 1µg 31%
Селен 16.7µg 30%
Железо 1.09mg 3.4mg 29%
Холестерин 59mg 133mg 25%
Витамин K 27.1µg 23%
Полиненасыщенные жиры 6.885g 4.42g 16%
Витамин B2 0.225mg 0.436mg 16%
Цинк 0.91mg 2.42mg 14%
Белки 14.33g 21.5g 14%
Холин 73.3mg 13%
Калорийность 293kcal 550kcal 13%
Медь 0.051mg 0.13mg 9%
Витамин E 1.31mg 9%
Витамин B1 0.04mg 0.141mg 8%
Витамин A 83µg 13µg 8%
Углеводы 26.88g 5.4g 7%
Фосфор 130mg 180mg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Кальций 12mg 68mg 6%
Витамин C 1mg 6.8mg 6%
Витамин B6 0.267mg 0.205mg 5%
Крахмал 10.7g 4%
Витамин B3 3.96mg 4.54mg 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Калий 204mg 257mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 26.18g 5.4g N/A
Магний 22mg 21mg 0%
Сахар 15.98g N/A
Марганец 0.083mg 0.086mg 0%
Транс-жиры 0.045g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.832mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0%
Лейцин 1.473mg 0%
Лизин 1.518mg 0%
Метионин 0.454mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0%
Валин 0.95mg 0%
Гистидин 0.53mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +397.8%
Содержит больше ВодаВода +124.1%
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +248.1%
Содержит больше ДругоеДругое +152.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +477.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients
  2. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.