Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sesame chicken и Какао Криспис

Сравнить

Инфографика

Sesame chicken vs Какао Криспис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.5%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КальцийКальций +958.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1230.3%
Содержит больше МедьМедь +551%
Содержит больше ЦинкЦинк +449.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -12%
Содержит больше МарганецМарганец +1225.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg
Одинаковое количество вещества Селен ~16.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27000%
Содержит больше ХолинХолин +742.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1357.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +724.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +4700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2925%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +508.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +503%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1820%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3937.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sesame chicken Какао Криспис DV% diff.
Витамин B12 0.25µg 4.8µg 190%
Железо 1.09mg 14.5mg 168%
Витамин A 83µg 1210µg 125%
Витамин B6 0.267mg 1.61mg 103%
Витамин B1 0.04mg 1.21mg 98%
Витамин B2 0.225mg 1.37mg 88%
Витамин B9 8µg 323µg 79%
Витамин B3 3.96mg 16.1mg 76%
Витамин E 1.31mg 10.8mg 63%
Витамин C 1mg 48mg 52%
Полиненасыщенные жиры 6.885g 0.1g 45%
Марганец 0.083mg 1.1mg 44%
Цинк 0.91mg 5mg 37%
Медь 0.051mg 0.332mg 31%
Витамин D 0.1µg 4.8µg 24%
Витамин D 5IU 194IU 24%
Витамин K 27.1µg 0.1µg 23%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Углеводы 26.88g 87.9g 20%
Белки 14.33g 4.6g 19%
Жиры 14.25g 2.7g 18%
Крахмал 10.7g 43.8g 14%
Холин 73.3mg 8.7mg 12%
Кальций 12mg 127mg 12%
Мононенасыщенные жиры 3.546g 0.3g 8%
Витамин B5 0.249mg 5%
Калорийность 293kcal 389kcal 5%
Магний 22mg 38mg 4%
Фосфор 130mg 102mg 4%
Клетчатка 0.7g 1.4g 3%
Натрий 482mg 424mg 3%
Фруктоза 2.01g 3%
Насыщенные жиры 2.41g 2.1g 1%
Селен 16.7µg 16.1µg 1%
Кофеин 0mg 5mg 1%
Чистые углеводы 26.18g 86.5g N/A
Калий 204mg 197mg 0%
Сахар 15.98g 38.6g N/A
Транс-жиры 0.045g 0g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.16mg 0%
Изолейцин 0.16mg 0%
Лейцин 0.34mg 0%
Лизин 0.13mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.23mg 0%
Валин 0.24mg 0%
Гистидин 0.09mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +211.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +427.8%
Содержит больше ВодаВода +1423.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227%
Содержит больше ДругоеДругое +14.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1082%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6785%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
40% 44% 8% 8%
Крахмал: 10.7 г
Сахароза: 11.79 г
Глюкоза: 2.18 г
Фруктоза: 2.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 43.8 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +309.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.