Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sesame chicken и Kellogg's Froot Loops

Сравнить

Инфографика

Sesame chicken vs Kellogg's Froot Loops infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 3% 10% 581% 30% 142% 32% 61% 73% 32%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +74.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.7%
Содержит больше СеленСелен +183.1%
Содержит больше МагнийМагний +40.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1322%
Содержит больше МедьМедь +74.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +471.4%
Содержит больше МарганецМарганец +574.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~469mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 173% 167% 3% 53% 323% 339% 323% 21% 397% 650% 0.75% 259% 5.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +773.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8933.3%
Содержит больше ХолинХолин +598.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +503.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +553.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +544.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1980%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4212.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sesame chicken Kellogg's Froot Loops DV% diff.
Витамин B12 0.25µg 5.2µg 206%
Железо 1.09mg 15.5mg 180%
Витамин B6 0.267mg 1.72mg 112%
Витамин B1 0.04mg 1.29mg 104%
Витамин B2 0.225mg 1.47mg 96%
Витамин B9 8µg 345µg 84%
Витамин B3 3.96mg 17.2mg 83%
Витамин C 1mg 52mg 57%
Витамин A 83µg 501µg 46%
Полиненасыщенные жиры 6.885g 0.9g 40%
Цинк 0.91mg 5.2mg 39%
Клетчатка 0.7g 9.3g 34%
Витамин K 27.1µg 0.3µg 22%
Марганец 0.083mg 0.56mg 21%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Селен 16.7µg 5.9µg 20%
Углеводы 26.88g 88g 20%
Белки 14.33g 5.3g 18%
Витамин D 5IU 138IU 17%
Витамин D 0.1µg 3.5µg 17%
Жиры 14.25g 3.4g 17%
Холин 73.3mg 10.5mg 11%
Фосфор 130mg 74mg 8%
Витамин E 1.31mg 0.15mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.546g 0.6g 7%
Витамин B5 0.347mg 7%
Калорийность 293kcal 375kcal 4%
Крахмал 10.7g 4%
Медь 0.051mg 0.089mg 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Калий 204mg 117mg 3%
Насыщенные жиры 2.41g 1.8g 3%
Магний 22mg 31mg 2%
Натрий 482mg 469mg 1%
Чистые углеводы 26.18g 78.7g N/A
Кальций 12mg 10mg 0%
Сахар 15.98g 41.7g N/A
Транс-жиры 0.045g 0g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.156mg 0%
Лейцин 0.435mg 0%
Лизин 0.1mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.3 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +170.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +319.1%
Содержит больше ВодаВода +1612%
Содержит больше ДругоеДругое +117.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +227.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
55% 18% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +491%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +665%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.