Курица в кунжуте или kellogg's Honey Smacks Cereal - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами курица в кунжуте и kellogg's Honey Smacks Cereal
- Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит больше калорий, чем курица в кунжуте. Kellogg's Honey Smacks Cereal содержит 380 калорий, в то время как курица в кунжуте содержит 293 калорий.
- Курица в кунжуте содержит меньше витамина B12, витамина B6, витамина B1, витамина B2, витамина B3, витамина B9, марганца, витамина A, витамина D и витамина C чем kellogg's Honey Smacks Cereal.
- Kellogg's Honey Smacks Cereal обеспечивает вас на 223% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем курица в кунжуте.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Restaurant, Chinese, sesame chicken и Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S HONEY SMACKS.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +168.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2183.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +219.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +867.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +369.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +569.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +3600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +597.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +367.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +592.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4525% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.25µg | 5.6µg | 223% |
| Витамин B6 | 0.267mg | 1.85mg | 122% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 1.39mg | 113% |
| Витамин B2 | 0.225mg | 1.57mg | 103% |
| Витамин B9 | 8µg | 370µg | 91% |
| Витамин B3 | 3.96mg | 18.5mg | 91% |
| Марганец | 0.083mg | 1.895mg | 79% |
| Витамин A | 83µg | 556µg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.885g | 0.5g | 43% |
| Селен | 16.7µg | 29.1µg | 23% |
| Витамин C | 1mg | 22mg | 23% |
| Углеводы | 26.88g | 88.5g | 21% |
| Витамин K | 27.1µg | 2.8µg | 20% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Жиры | 14.25g | 2.2g | 19% |
| Витамин D | 0.1µg | 3.7µg | 18% |
| Витамин D | 5IU | 148IU | 18% |
| Белки | 14.33g | 5.7g | 17% |
| Клетчатка | 0.7g | 5g | 17% |
| Медь | 0.051mg | 0.195mg | 16% |
| Натрий | 482mg | 142mg | 15% |
| Фосфор | 130mg | 213mg | 12% |
| Холин | 73.3mg | 15.6mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.41g | 0.5g | 9% |
| Магний | 22mg | 59mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.546g | 0.4g | 8% |
| Цинк | 0.91mg | 1.7mg | 7% |
| Витамин E | 1.31mg | 0.41mg | 6% |
| Железо | 1.09mg | 1.5mg | 5% |
| Калорийность | 293kcal | 380kcal | 4% |
| Крахмал | 10.7g | 4% | |
| Фруктоза | 2.01g | 3% | |
| Калий | 204mg | 183mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 83.5g | N/A |
| Кальций | 12mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 15.98g | 56.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.045g | 0.5g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.774g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.039g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.925g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
88.5 г
Вода:
2.9 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +151.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +547.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1375.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +786.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1277% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
