Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sesame chicken и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Sesame chicken vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше КалийКалий +11.5%
Содержит больше МагнийМагний +168.2%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.6%
Содержит больше МедьМедь +282.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2183.1%
Содержит больше СеленСелен +74.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +219.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +867.9%
Содержит больше ХолинХолин +369.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +569.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +597.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +367.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +592.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2140%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4525%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sesame chicken Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.25µg 5.6µg 223%
Витамин B6 0.267mg 1.85mg 122%
Витамин B1 0.04mg 1.39mg 113%
Витамин B2 0.225mg 1.57mg 103%
Витамин B9 8µg 370µg 91%
Витамин B3 3.96mg 18.5mg 91%
Марганец 0.083mg 1.895mg 79%
Витамин A 83µg 556µg 53%
Полиненасыщенные жиры 6.885g 0.5g 43%
Селен 16.7µg 29.1µg 23%
Витамин C 1mg 22mg 23%
Углеводы 26.88g 88.5g 21%
Витамин K 27.1µg 2.8µg 20%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Жиры 14.25g 2.2g 19%
Витамин D 0.1µg 3.7µg 18%
Витамин D 5IU 148IU 18%
Белки 14.33g 5.7g 17%
Клетчатка 0.7g 5g 17%
Медь 0.051mg 0.195mg 16%
Натрий 482mg 142mg 15%
Фосфор 130mg 213mg 12%
Холин 73.3mg 15.6mg 10%
Насыщенные жиры 2.41g 0.5g 9%
Магний 22mg 59mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.546g 0.4g 8%
Цинк 0.91mg 1.7mg 7%
Витамин E 1.31mg 0.41mg 6%
Железо 1.09mg 1.5mg 5%
Калорийность 293kcal 380kcal 4%
Крахмал 10.7g 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Калий 204mg 183mg 1%
Чистые углеводы 26.18g 83.5g N/A
Кальций 12mg 14mg 0%
Сахар 15.98g 56.2g N/A
Транс-жиры 0.045g 0.5g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +151.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +547.7%
Содержит больше ВодаВода +1375.9%
Содержит больше ДругоеДругое +148.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +786.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1277%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.