Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sesame chicken и Kix Cereal

Сравнить

Инфографика

Sesame chicken vs Kix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.1%
Содержит больше СеленСелен +96.5%
Содержит больше МагнийМагний +131.8%
Содержит больше КальцийКальций +4650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2835.8%
Содержит больше МедьМедь +178.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1814.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1261.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~223mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +336.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13450%
Содержит больше ХолинХолин +379.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2440%
Содержит больше Витамин AВитамин A +959%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4787.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +788.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +512.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +761.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2180%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9737.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sesame chicken Kix Cereal DV% diff.
Железо 1.09mg 32mg 386%
Витамин B12 0.25µg 5.7µg 227%
Витамин B9 8µg 787µg 195%
Витамин B1 0.04mg 1.955mg 160%
Витамин B6 0.267mg 2.3mg 156%
Цинк 0.91mg 17.42mg 150%
Витамин B2 0.225mg 2mg 137%
Витамин B3 3.96mg 24.25mg 127%
Витамин A 83µg 879µg 88%
Кальций 12mg 570mg 56%
Марганец 0.083mg 1.13mg 46%
Полиненасыщенные жиры 6.885g 1.277g 37%
Клетчатка 0.7g 8.8g 32%
Витамин C 1mg 25.4mg 27%
Витамин K 27.1µg 0.2µg 22%
Крахмал 10.7g 58.47g 20%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Углеводы 26.88g 82.82g 19%
Жиры 14.25g 3.46g 17%
Витамин D 0.1µg 3.3µg 16%
Витамин D 5IU 133IU 16%
Селен 16.7µg 8.5µg 15%
Белки 14.33g 7.69g 13%
Холин 73.3mg 15.3mg 11%
Медь 0.051mg 0.142mg 10%
Витамин B5 0.522mg 10%
Фосфор 130mg 189mg 8%
Насыщенные жиры 2.41g 0.576g 8%
Витамин E 1.31mg 0.3mg 7%
Магний 22mg 51mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.546g 0.99g 6%
Натрий 482mg 596mg 5%
Калорийность 293kcal 357kcal 3%
Фруктоза 2.01g 0.11g 2%
Калий 204mg 223mg 1%
Чистые углеводы 26.18g 74.02g N/A
Сахар 15.98g 9.76g N/A
Транс-жиры 0.045g 0.025g N/A
Триптофан 0.062mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.971mg 0%
Лизин 0.176mg 0%
Метионин 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.413mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.186mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.016g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.774g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.005g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g 0g N/A
0.009g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +86.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +311.8%
Содержит больше ВодаВода +1434.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +208.1%
Содержит больше ДругоеДругое +86.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +258.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +439.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
40% 44% 8% 8%
Крахмал: 10.7 г
Сахароза: 11.79 г
Глюкоза: 2.18 г
Фруктоза: 2.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
86% 13%
Крахмал: 58.47 г
Сахароза: 8.93 г
Глюкоза: 0.57 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.15 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +32%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +282.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1727.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +446.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.