Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Sesame chicken
  5. Compare
  6. Sesame chicken vs. Raisin Bran Cereal

Сравнить продукты Sesame chicken и Raisin Bran Cereal

Сравнить

Инфографика

Sesame chicken vs Raisin Bran Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Sesame chicken
Sesame chicken
1
:
9
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Железо +1299.1%
Содержит больше Магний +518.2%
Содержит больше Фосфор +160.8%
Содержит больше Калий +167.6%
Содержит больше Цинк +598.9%
Содержит больше Медь +896.1%
Содержит больше Селен +131.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 466
Sesame chicken
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 41% 16% 56% 18% 63% 25% 17% 11% 92%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Железо +1299.1%
Содержит больше Магний +518.2%
Содержит больше Фосфор +160.8%
Содержит больше Калий +167.6%
Содержит больше Цинк +598.9%
Содержит больше Медь +896.1%
Содержит больше Селен +131.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 466

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Sesame chicken
Sesame chicken
3
:
8
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Витамин E +627.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +8933.3%
Содержит больше Витамин A +189.1%
Содержит больше Витамин D +2400%
Содержит больше Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B3 +113.9%
Содержит больше Витамин B6 +218.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +4137.5%
Содержит больше Витамин B12 +912%
Sesame chicken
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 27% 3% 4% 10% 52% 75% 0% 62% 6% 32% 68%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Содержит больше Витамин E +627.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +8933.3%
Содержит больше Витамин A +189.1%
Содержит больше Витамин D +2400%
Содержит больше Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B3 +113.9%
Содержит больше Витамин B6 +218.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +4137.5%
Содержит больше Витамин B12 +912%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Sesame chicken
Sesame chicken
3
:
2
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Белки +87.8%
Содержит больше Жиры +662%
Содержит больше Вода +470.7%
Содержит больше Углеводы +199%
Содержит больше Другое +51.1%
Sesame chicken
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Содержит больше Белки +87.8%
Содержит больше Жиры +662%
Содержит больше Вода +470.7%
Содержит больше Углеводы +199%
Содержит больше Другое +51.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Sesame chicken
Sesame chicken
2
:
1
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +893.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +658.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.4%
Sesame chicken
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: 6.885 г
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +893.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +658.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Sesame chicken Raisin Bran Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sesame chicken Raisin Bran Cereal Мнение
26.18g 70.17g Raisin Bran Cereal
Белки 14.33g 7.63g Sesame chicken
Жиры 14.25g 1.87g Sesame chicken
Углеводы 26.88g 80.37g Raisin Bran Cereal
Калорийность 293kcal 342kcal Raisin Bran Cereal
Крахмал 10.7g Sesame chicken
Фруктоза 2.01g Sesame chicken
Сахар 15.98g 33.04g Sesame chicken
Клетчатка 0.7g 10.2g Raisin Bran Cereal
Кальций 12mg 33mg Raisin Bran Cereal
Железо 1.09mg 15.25mg Raisin Bran Cereal
Магний 22mg 136mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 130mg 339mg Raisin Bran Cereal
Калий 204mg 546mg Raisin Bran Cereal
Натрий 482mg 466mg Raisin Bran Cereal
Цинк 0.91mg 6.36mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.051mg 0.508mg Raisin Bran Cereal
Марганец 0.083mg Sesame chicken
Селен 16.7µg 38.6µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 293IU 847IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 83µg 253µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 1.31mg 0.18mg Sesame chicken
Витамин D 5IU 102IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 0.1µg 2.5µg Raisin Bran Cereal
Витамин C 1mg 0mg Sesame chicken
Витамин B1 0.04mg 0.63mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.225mg 0.72mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 3.96mg 8.47mg Raisin Bran Cereal
Витамин B6 0.267mg 0.85mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 8µg 339µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 0.25µg 2.53µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 27.1µg 0.3µg Sesame chicken
Холестерин 59mg 0mg Raisin Bran Cereal
Транс-жиры 0.045g 0g Raisin Bran Cereal
Насыщенные жиры 2.41g 0.424g Raisin Bran Cereal
0.005g 0g Sesame chicken
0.003g 0g Sesame chicken
0.006g 0g Sesame chicken
Мононенасыщенные жиры 3.546g 0.357g Sesame chicken
Полиненасыщенные жиры 6.885g 0.908g Sesame chicken
0.009g Sesame chicken
5.925g Sesame chicken
0.039g Sesame chicken
0.774g Sesame chicken
0.001g Sesame chicken
0.009g Sesame chicken

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Sesame chicken Raisin Bran Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Sesame chicken
Sesame chicken vs Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
Sesame chicken
Sesame chicken vs General tso's chicken
General tso's chicken
Sesame chicken
Sesame chicken vs Chinese lemon chicken
Chinese lemon chicken
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Sesame chicken
115%
Raisin Bran Cereal
Итоговая оценка минералов
34%
Sesame chicken
149%
Raisin Bran Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sesame chicken
Sesame chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sesame chicken
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.986g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients
  2. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.