Сравнить продукты Sesame chicken и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
больше
Кальций
+1841.7%
Содержит
больше
Железо
+114.7%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+77.7%
Содержит
больше
Цинк
+76.9%
Содержит
больше
Медь
+147.1%
Содержит
больше
Марганец
+286.7%
Содержит
больше
Селен
+88%
Одинаковое количество вещества Натрий - 454
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
больше
Кальций
+1841.7%
Содержит
больше
Железо
+114.7%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Фосфор
+77.7%
Содержит
больше
Цинк
+76.9%
Содержит
больше
Медь
+147.1%
Содержит
больше
Марганец
+286.7%
Содержит
больше
Селен
+88%
Одинаковое количество вещества Натрий - 454
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+114.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.3%
Содержит
больше
Витамин K
+359.3%
Содержит
больше
Витамин A
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+842.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+32%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Содержит
больше
Витамин E
+114.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.3%
Содержит
больше
Витамин K
+359.3%
Содержит
больше
Витамин A
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+842.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+32%
Содержит
больше
Витамин B12
+60%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+49.4%
Содержит
больше
Углеводы
+17.2%
Содержит
больше
Другое
+25.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.39
Одинаковое количество вещества Вода - 43.39
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Жиры
+49.4%
Содержит
больше
Углеводы
+17.2%
Содержит
больше
Другое
+25.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.39
Одинаковое количество вещества Вода - 43.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+371.3%
Насыщенные жиры:
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
6.885 г
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+371.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+122.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+77.9%
Содержит
больше
Крахмал
+136.4%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
10.7 г
Сахароза:
11.79 г
Глюкоза:
2.18 г
Фруктоза:
2.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+122.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+77.9%
Содержит
больше
Крахмал
+136.4%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.18g | 29.8g |
|
|
| Белки | 14.33g | 13.39g |
|
| Жиры | 14.25g | 9.54g |
|
| Углеводы | 26.88g | 31.5g |
|
| Калорийность | 293kcal | 265kcal |
|
| Крахмал | 10.7g | 25.29g |
|
| Фруктоза | 2.01g | 1.13g |
|
| Сахар | 15.98g | 4.02g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 1.7g |
|
| Кальций | 12mg | 233mg |
|
| Железо | 1.09mg | 2.34mg |
|
| Магний | 22mg | 28mg |
|
| Фосфор | 130mg | 231mg |
|
| Калий | 204mg | 170mg |
|
| Натрий | 482mg | 454mg |
|
| Цинк | 0.91mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.126mg |
|
| Марганец | 0.083mg | 0.321mg |
|
| Селен | 16.7µg | 31.4µg |
|
| Витамин A | 293IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 83µg | 78µg |
|
| Витамин E | 1.31mg | 0.61mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.225mg | 0.297mg |
|
| Витамин B3 | 3.96mg | 3.237mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.267mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 27.1µg | 5.9µg |
|
| Триптофан | 0.15mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.547mg |
|
|
| Лейцин | 1.137mg |
|
|
| Лизин | 0.523mg |
|
|
| Метионин | 0.3mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.717mg |
|
|
| Валин | 0.7mg |
|
|
| Гистидин | 0.36mg |
|
|
| Холестерин | 59mg | 24mg |
|
| Транс-жиры | 0.045g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.41g | 4.206g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.546g | 2.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.885g | 1.461g |
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| 5.925g |
|
||
| 0.039g | 0g |
|
|
| 0.774g | 0.155g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.009g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
29%
Итоговая оценка минералов
34%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sesame chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.796g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах