Сравнить продукты Shad и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +361.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +446.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +109.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +510% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +285% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1636.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +307.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.71 г
Жиры:
17.65 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.22 г
Другое:
1.42 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +184.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3737% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 10.769mg | 0.62mg | 63% |
| Селен | 46.8µg | 22.3µg | 45% |
| Белки | 21.71g | 7.62g | 28% |
| Жиры | 17.65g | 0.46g | 26% |
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.13mg | 26% |
| Холестерин | 96mg | 20mg | 25% |
| Натрий | 65mg | 529mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.57µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.308mg | 0.08mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.03mg | 13% |
| Калий | 492mg | 90mg | 12% |
| Железо | 1.24mg | 0.39mg | 11% |
| Фосфор | 349mg | 282mg | 10% |
| Калорийность | 252kcal | 95kcal | 8% |
| Медь | 0.082mg | 0.032mg | 6% |
| Кальций | 60mg | 13mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 15g | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 0µg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Марганец | 0.054mg | 0.011mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 1% | |
| Цинк | 0.47mg | 0.33mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Магний | 38mg | 43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.243mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.952mg | 0.285mg | 0% |
| Изолейцин | 1mg | 0.23mg | 0% |
| Лейцин | 1.764mg | 0.607mg | 0% |
| Лизин | 1.993mg | 0.707mg | 0% |
| Метионин | 0.642mg | 0.261mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.26mg | 0% |
| Валин | 1.118mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.639mg | 0.156mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
12%
Итоговая оценка минералов
60%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Shad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Shad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 464mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Shad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.216g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shad ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Shad дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Shad более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах