Сравнить продукты Shad и Крабовые палочки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+361.5%
Содержит
больше
Железо
+217.9%
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
больше
Калий
+446.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.7%
Содержит
больше
Цинк
+42.4%
Содержит
больше
Медь
+156.3%
Содержит
больше
Марганец
+390.9%
Содержит
больше
Селен
+109.9%
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Кальций
+361.5%
Содержит
больше
Железо
+217.9%
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
больше
Калий
+446.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.7%
Содержит
больше
Цинк
+42.4%
Содержит
больше
Медь
+156.3%
Содержит
больше
Марганец
+390.9%
Содержит
больше
Селен
+109.9%
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+510%
Содержит
больше
Витамин B2
+285%
Содержит
больше
Витамин B3
+1636.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+255.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+307.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+510%
Содержит
больше
Витамин B2
+285%
Содержит
больше
Витамин B3
+1636.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+255.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+307.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+184.9%
Содержит
больше
Жиры
+3737%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+26.1%
Содержит
больше
Другое
+59.2%
Белки:
21.71 г
Жиры:
17.65 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.22 г
Другое:
1.42 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Содержит
больше
Белки
+184.9%
Содержит
больше
Жиры
+3737%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+26.1%
Содержит
больше
Другое
+59.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 14.5g | ||
Белки | 21.71g | 7.62g | |
Жиры | 17.65g | 0.46g | |
Углеводы | 0g | 15g | |
Калорийность | 252kcal | 95kcal | |
Крахмал | 3.5g | ||
Фруктоза | 0.62g | ||
Сахар | 6.25g | ||
Клетчатка | 0g | 0.5g | |
Кальций | 60mg | 13mg | |
Железо | 1.24mg | 0.39mg | |
Магний | 38mg | 43mg | |
Фосфор | 349mg | 282mg | |
Калий | 492mg | 90mg | |
Натрий | 65mg | 529mg | |
Цинк | 0.47mg | 0.33mg | |
Медь | 0.082mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.054mg | 0.011mg | |
Селен | 46.8µg | 22.3µg | |
Витамин A | 120IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 36µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин B1 | 0.183mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.308mg | 0.08mg | |
Витамин B3 | 10.769mg | 0.62mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 0µg | |
Витамин B12 | 0.14µg | 0.57µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.243mg | 0.075mg | |
Треонин | 0.952mg | 0.285mg | |
Изолейцин | 1mg | 0.23mg | |
Лейцин | 1.764mg | 0.607mg | |
Лизин | 1.993mg | 0.707mg | |
Метионин | 0.642mg | 0.261mg | |
Фенилаланин | 0.847mg | 0.26mg | |
Валин | 1.118mg | 0.286mg | |
Гистидин | 0.639mg | 0.156mg | |
Холестерин | 96mg | 20mg | |
Транс-жиры | 0.008g | ||
Насыщенные жиры | 0.216g | ||
0.028g | |||
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.275g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.143g | ||
0.089g | |||
0.008g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
12%
Итоговая оценка минералов
60%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крабовые палочки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Shad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Shad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 464mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Shad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.216g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shad ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Shad дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Shad более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах