Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Skor bar и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Skor bar vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.5%
Содержит больше МагнийМагний +720%
Содержит больше КальцийКальций +1380%
Содержит больше КалийКалий +117.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +373.7%
Содержит больше МедьМедь +367.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +576.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7720%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1955%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +267.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1370%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +231.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~8.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Skor bar Clif Z bar DV% diff.
Марганец 0mg 1.748mg 76%
Насыщенные жиры 18.78g 2.721g 73%
Витамин C 0.5mg 39.1mg 43%
Кальций 30mg 444mg 41%
Витамин B1 0.02mg 0.411mg 33%
Жиры 30.37g 9.72g 32%
Клетчатка 1.3g 8.3g 28%
Железо 0.57mg 2.7mg 27%
Селен 0µg 14.8µg 27%
Фосфор 61mg 244mg 26%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Мононенасыщенные жиры 9.714g 2.447g 18%
Магний 10mg 82mg 17%
Медь 0.04mg 0.187mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.191g 3.319g 14%
Витамин B5 0.04mg 0.588mg 11%
Цинк 0.17mg 1.15mg 9%
Витамин B12 0.21µg 0µg 9%
Калорийность 541kcal 409kcal 7%
Витамин A 61µg 0µg 7%
Белки 3.13g 5.55g 5%
Калий 153mg 333mg 5%
Витамин B9 2µg 20µg 5%
Углеводы 63.73g 74.72g 4%
Витамин B6 0.022mg 0.073mg 4%
Холин 3.1mg 22.5mg 4%
Натрий 317mg 375mg 3%
Витамин E 0.58mg 0.98mg 3%
Витамин B3 0.13mg 0.478mg 2%
Кофеин 10mg 1mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 62.43g 66.42g N/A
Витамин D 3 IU 0 IU 0%
Сахар 59.89g 30.56g N/A
Витамин B2 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин K 8.6µg 8.7µg 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше ЖирыЖиры +212.4%
Содержит больше БелкиБелки +77.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.2%
Содержит больше ВодаВода +393%
Содержит больше ДругоеДругое +89.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +297%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +178.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.