Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Skor bar и Брецель

Сравнить

Инфографика

Skor bar vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +703.5%
Содержит больше МедьМедь +290%
Содержит больше ЦинкЦинк +511.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Кальций ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +207.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +320%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2020%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3953.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +705%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8200%
Содержит больше ХолинХолин +851.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Skor bar Брецель DV% diff.
Насыщенные жиры 18.78g 0.391g 84%
Железо 0.57mg 4.58mg 50%
Марганец 0mg 1.015mg 44%
Жиры 30.37g 2.93g 42%
Витамин B9 2µg 166µg 41%
Натрий 317mg 1240mg 40%
Витамин B1 0.02mg 0.424mg 34%
Витамин B3 0.13mg 5.27mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Мононенасыщенные жиры 9.714g 0.727g 22%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Витамин B2 0.1mg 0.332mg 18%
Белки 3.13g 10.04g 14%
Медь 0.04mg 0.156mg 13%
Фосфор 61mg 128mg 10%
Витамин B12 0.21µg 0µg 9%
Селен 0µg 4.4µg 8%
Калорийность 541kcal 384kcal 8%
Цинк 0.17mg 1.04mg 8%
Клетчатка 1.3g 3.4g 8%
Витамин A 61µg 0µg 7%
Витамин B5 0.04mg 0.322mg 6%
Углеводы 63.73g 80.39g 6%
Холин 3.1mg 29.5mg 5%
Магний 10mg 29mg 5%
Витамин K 8.6µg 2.8µg 5%
Витамин B6 0.022mg 0.074mg 4%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Калий 153mg 223mg 2%
Витамин C 0.5mg 2.1mg 2%
Витамин E 0.58mg 0.47mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.191g 1.291g 1%
Чистые углеводы 62.43g 76.99g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Кальций 30mg 27mg 0%
Сахар 59.89g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +936.5%
Содержит больше БелкиБелки +220.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.1%
Содержит больше ВодаВода +99.4%
Содержит больше ДругоеДругое +192.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1236.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.291g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.