Сравнить продукты Snapper и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +156.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +925% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23625% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +533.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +229.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +378.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +561.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +478.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.5µg | 11.54µg | 335% |
| Холестерин | 47mg | 479mg | 144% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.949mg | 73% |
| Фосфор | 201mg | 515mg | 45% |
| Витамин B9 | 6µg | 92µg | 22% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.185mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 3.404g | 19% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.277mg | 19% |
| Витамин C | 1.6mg | 16.4mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.346mg | 2.192mg | 12% |
| Жиры | 1.72g | 8.23g | 10% |
| Медь | 0.046mg | 0.128mg | 9% |
| Цинк | 0.44mg | 1.28mg | 8% |
| Железо | 0.24mg | 0.77mg | 7% |
| Калий | 522mg | 283mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.365g | 1.866g | 7% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 1.154mg | 6% |
| Витамин A | 35µg | 91µg | 6% |
| Селен | 49µg | 51.7µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.322g | 2.129g | 5% |
| Белки | 26.3g | 28.62g | 5% |
| Калорийность | 128kcal | 204kcal | 4% |
| Натрий | 57mg | 117mg | 3% |
| Магний | 37mg | 26mg | 3% |
| Кальций | 40mg | 28mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.92g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.92g | N/A |
| Марганец | 0.017mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.294mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 1.153mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.212mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 2.137mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 2.415mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.778mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.027mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 1.355mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.048g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.273g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.022g | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
157%
Итоговая оценка минералов
48%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Snapper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 432mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Snapper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.501g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Snapper ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Snapper дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах