Сравнить продукты Snapper и Cuttlefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Калий
+47.5%
Содержит
меньше
Натрий
-84.7%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+2408.3%
Содержит
больше
Фосфор
+92.5%
Содержит
больше
Цинк
+293.2%
Содержит
больше
Медь
+1176.1%
Содержит
больше
Марганец
+547.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 44.8
Содержит
больше
Магний
+23.3%
Содержит
больше
Калий
+47.5%
Содержит
меньше
Натрий
-84.7%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+2408.3%
Содержит
больше
Фосфор
+92.5%
Содержит
больше
Цинк
+293.2%
Содержит
больше
Медь
+1176.1%
Содержит
больше
Марганец
+547.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 44.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B1
+488.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+74%
Содержит
больше
Витамин B6
+206.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+226.1%
Содержит
больше
Витамин C
+231.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+22650%
Содержит
больше
Витамин B3
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+488.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+74%
Содержит
больше
Витамин B6
+206.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+226.1%
Содержит
больше
Витамин C
+231.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+22650%
Содержит
больше
Витамин B3
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+61.9%
Содержит
больше
Жиры
+145.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.68
Белки:
26.3 г
Жиры:
1.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.35 г
Другое:
1.63 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Белки
+61.9%
Содержит
больше
Жиры
+145.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+297.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+338.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.7%
Насыщенные жиры:
0.365 г
Мононенасыщенные жиры:
0.322 г
Полиненасыщенные жиры:
0.588 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+297.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+338.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.82g | ||
Белки | 26.3g | 16.24g | |
Жиры | 1.72g | 0.7g | |
Углеводы | 0g | 0.82g | |
Калорийность | 128kcal | 79kcal | |
Кальций | 40mg | 90mg | |
Железо | 0.24mg | 6.02mg | |
Магний | 37mg | 30mg | |
Фосфор | 201mg | 387mg | |
Калий | 522mg | 354mg | |
Натрий | 57mg | 372mg | |
Цинк | 0.44mg | 1.73mg | |
Медь | 0.046mg | 0.587mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.11mg | |
Селен | 49µg | 44.8µg | |
Витамин A | 115IU | 375IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 113µg | |
Витамин C | 1.6mg | 5.3mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.009mg | |
Витамин B2 | 0.004mg | 0.91mg | |
Витамин B3 | 0.346mg | 1.216mg | |
Витамин B5 | 0.87mg | 0.5mg | |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.15mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 16µg | |
Витамин B12 | 3.5µg | 3µg | |
Триптофан | 0.294mg | 0.182mg | |
Треонин | 1.153mg | 0.699mg | |
Изолейцин | 1.212mg | 0.707mg | |
Лейцин | 2.137mg | 1.143mg | |
Лизин | 2.415mg | 1.213mg | |
Метионин | 0.778mg | 0.366mg | |
Фенилаланин | 1.027mg | 0.582mg | |
Валин | 1.355mg | 0.709mg | |
Гистидин | 0.774mg | 0.312mg | |
Холестерин | 47mg | 112mg | |
Насыщенные жиры | 0.365g | 0.118g | |
0.273g | 0.066g | ||
0.048g | 0.039g | ||
0.022g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.322g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 0.134g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
61%
Итоговая оценка минералов
48%
102%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Snapper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Snapper содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cuttlefish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.247g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cuttlefish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах