Сравнить продукты Снаппер и каракатица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +23.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2408.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1176.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +547.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +231.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +222.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +251.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.24mg | 6.02mg | 72% |
| Витамин B2 | 0.004mg | 0.91mg | 70% |
| Медь | 0.046mg | 0.587mg | 60% |
| Фосфор | 201mg | 387mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.15mg | 24% |
| Холестерин | 47mg | 112mg | 22% |
| Витамин B12 | 3.5µg | 3µg | 21% |
| Белки | 26.3g | 16.24g | 20% |
| Натрий | 57mg | 372mg | 14% |
| Цинк | 0.44mg | 1.73mg | 12% |
| Витамин A | 35µg | 113µg | 9% |
| Селен | 49µg | 44.8µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.5mg | 7% |
| Кальций | 40mg | 90mg | 5% |
| Калий | 522mg | 354mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.346mg | 1.216mg | 5% |
| Витамин C | 1.6mg | 5.3mg | 4% |
| Марганец | 0.017mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.009mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 16µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.588g | 0.134g | 3% |
| Калорийность | 128kcal | 79kcal | 2% |
| Жиры | 1.72g | 0.7g | 2% |
| Магний | 37mg | 30mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.365g | 0.118g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.322g | 0.081g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 21g | 21g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 49kcal | 49kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 78g | 127g | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 0.82g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.82g | 0% |
| Триптофан | 0.294mg | 0.182mg | 0% |
| Треонин | 1.153mg | 0.699mg | 0% |
| Изолейцин | 1.212mg | 0.707mg | 0% |
| Лейцин | 2.137mg | 1.143mg | 0% |
| Лизин | 2.415mg | 1.213mg | 0% |
| Метионин | 0.778mg | 0.366mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.027mg | 0.582mg | 0% |
| Валин | 1.355mg | 0.709mg | 0% |
| Гистидин | 0.774mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.048g | 0.039g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.273g | 0.066g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.022g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.3 г
Жиры:
1.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.35 г
Другое:
1.63 г
Белки:
16.24 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
0.82 г
Вода:
80.56 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.365 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.322 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.588 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +297.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.7% |
