Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Snapper и Scup

Сравнить

Инфографика

Snapper vs Scup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 12% 46% 9% 15% 12% 86% 7.4% 2.2% 267%
Scup
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Содержит больше МагнийМагний +27.6%
Содержит больше КалийКалий +41.8%
Содержит больше КальцийКальций +27.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.3%
Содержит больше МедьМедь +41.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.9%
Содержит больше МарганецМарганец +164.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~54mg
Одинаковое количество вещества Селен ~46.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 12% 0% 0% 13% 0.92% 6.5% 52% 106% 438% 0% 4.5% 0%
Scup
4
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +116%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +139.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1343.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.865mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Snapper Scup DV% diff.
Витамин B12 3.5µg 1.62µg 78%
Витамин B3 0.346mg 4.994mg 29%
Витамин B6 0.46mg 0.346mg 9%
Витамин B2 0.004mg 0.122mg 9%
Холестерин 47mg 67mg 7%
Железо 0.24mg 0.68mg 6%
Витамин B1 0.053mg 0.127mg 6%
Фосфор 201mg 237mg 5%
Калий 522mg 368mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.588g 4%
Селен 49µg 46.8µg 4%
Белки 26.3g 24.21g 4%
Витамин B9 6µg 17µg 3%
Жиры 1.72g 3.5g 3%
Медь 0.046mg 0.065mg 2%
Цинк 0.44mg 0.62mg 2%
Насыщенные жиры 0.365g 2%
Магний 37mg 29mg 2%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Марганец 0.017mg 0.045mg 1%
Кальций 40mg 51mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.322g 1%
Калорийность 128kcal 135kcal 0%
Натрий 57mg 54mg 0%
Витамин A 35µg 31µg 0%
Витамин B5 0.87mg 0.865mg 0%
Триптофан 0.294mg 0.271mg 0%
Треонин 1.153mg 1.061mg 0%
Изолейцин 1.212mg 1.115mg 0%
Лейцин 2.137mg 1.967mg 0%
Лизин 2.415mg 2.223mg 0%
Метионин 0.778mg 0.716mg 0%
Фенилаланин 1.027mg 0.945mg 0%
Валин 1.355mg 1.247mg 0%
Гистидин 0.774mg 0.713mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.048g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.273g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 2% 70%
Белки: 26.3 г
Жиры: 1.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.35 г
Другое: 1.63 г
Scup
2
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +103.5%
Содержит больше ДругоеДругое +137.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.21g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.42g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Snapper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173699/nutrients
  2. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.