Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Snapper и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Snapper vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 12% 46% 9% 15% 12% 86% 7.4% 2.2% 267%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +207.7%
Содержит больше КалийКалий +480%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше МарганецМарганец +54.5%
Содержит больше СеленСелен +119.7%
Содержит больше МагнийМагний +16.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 12% 0% 0% 13% 0.92% 6.5% 52% 106% 438% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +514%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Snapper Крабовые палочки DV% diff.
Витамин B12 3.5µg 0.57µg 122%
Селен 49µg 22.3µg 49%
Белки 26.3g 7.62g 37%
Витамин B6 0.46mg 0.13mg 25%
Натрий 57mg 529mg 21%
Витамин B5 0.87mg 0mg 17%
Калий 522mg 90mg 13%
Фосфор 201mg 282mg 12%
Холестерин 47mg 20mg 9%
Витамин B2 0.004mg 0.08mg 6%
Углеводы 0g 15g 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Кальций 40mg 13mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.588g 0.143g 3%
Витамин B9 6µg 0µg 2%
Холин 13mg 2%
Витамин B3 0.346mg 0.62mg 2%
Витамин B1 0.053mg 0.03mg 2%
Калорийность 128kcal 95kcal 2%
Жиры 1.72g 0.46g 2%
Железо 0.24mg 0.39mg 2%
Медь 0.046mg 0.032mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Насыщенные жиры 0.365g 0.216g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Магний 37mg 43mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Цинк 0.44mg 0.33mg 1%
Чистые углеводы 0g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Марганец 0.017mg 0.011mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.322g 0.275g 0%
Триптофан 0.294mg 0.075mg 0%
Треонин 1.153mg 0.285mg 0%
Изолейцин 1.212mg 0.23mg 0%
Лейцин 2.137mg 0.607mg 0%
Лизин 2.415mg 0.707mg 0%
Метионин 0.778mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 1.027mg 0.26mg 0%
Валин 1.355mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.774mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.048g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.273g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.022g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 2% 70%
Белки: 26.3 г
Жиры: 1.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.35 г
Другое: 1.63 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +245.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +273.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +38.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 25% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.365 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.588 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Snapper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173699/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.