Сравнить продукты Sofrito sauce и Manhattan Clam Chowder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +297.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +715.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +279% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +497% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +975% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +323.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1190.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 237kcal | 56kcal |
|
| Белки | 12.8g | 3.02g |
|
| Жиры | 18.2g | 1.41g |
|
| Витамин C | 20.4mg | 5.1mg |
|
| 3.76g | 6.64g |
|
|
| Углеводы | 5.46g | 7.84g |
|
| Холестерин | 6mg |
|
|
| Магний | 25mg | 8mg |
|
| Кальций | 20mg | 28mg |
|
| Калий | 401mg | 160mg |
|
| Железо | 0.94mg | 1.1mg |
|
| Сахар | 1.67g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.2g |
|
| Медь | 0.165mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 1.41mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 139mg | 35mg |
|
| Натрий | 1145mg | 417mg |
|
| Витамин A | 1340IU |
|
|
| Витамин A | 70µg |
|
|
| Витамин E | 0.67mg |
|
|
| Марганец | 0.191mg | 0.1mg |
|
| Селен | 6.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 2.918mg | 0.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 3.3µg |
|
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 43µg | 4µg |
|
| Холин | 7.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.88g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.41g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
46%
Итоговая оценка минералов
42%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.88g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sofrito sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Manhattan Clam Chowder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 728mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах