Сравнить продукты Соус софрито и Манхэттенский cуп из моллюсков
Сравнить
Чем отличаются продукты соус софрито и манхэттенский cуп из моллюсков?
- Соус софрито имеет больше витамина B1, витамина B6, витамина C, фосфора, витамина B2, витамина B3, витамина B5, витамина B9 и меди чем манхэттенский cуп из моллюсков.
- Соус софрито обеспечивает вас на 32% большим количеством натрия от суточной нормы, чем манхэттенский cуп из моллюсков.
- Соус софрито содержит в 12 раз больше витамина B1, чем манхэттенский cуп из моллюсков, В то время как соус софрито содержит 0.284 мг витамина B1, манхэттенский cуп из моллюсков содержит только 0.024 мг.
- Манхэттенский cуп из моллюсков имеет меньше натрия.
Sauce, sofrito, prepared from recipe и Soup, clam chowder, manhattan style, canned, chunky, ready-to-serve — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +297.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +715.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +279% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +497% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +975% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.3µg | 138% | |
| Натрий | 1145mg | 417mg | 32% |
| Жиры | 18.2g | 1.41g | 26% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.024mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.11mg | 20% |
| Белки | 12.8g | 3.02g | 20% |
| Витамин C | 20.4mg | 5.1mg | 17% |
| Фосфор | 139mg | 35mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.026mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.918mg | 0.77mg | 13% |
| Селен | 6.7µg | 12% | |
| Витамин B9 | 43µg | 4µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.1mg | 10% |
| Калорийность | 237kcal | 56kcal | 9% |
| Витамин A | 70µg | 8% | |
| Калий | 401mg | 160mg | 7% |
| Медь | 0.165mg | 0.1mg | 7% |
| Цинк | 1.41mg | 0.7mg | 6% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Марганец | 0.191mg | 0.1mg | 4% |
| Магний | 25mg | 8mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.88g | 4% | |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Клетчатка | 1.7g | 1.2g | 2% |
| Железо | 0.94mg | 1.1mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 2% | |
| Холин | 7.9mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.41g | 1% | |
| Кальций | 20mg | 28mg | 1% |
| Углеводы | 5.46g | 7.84g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 6.64g | N/A |
| Сахар | 1.67g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +323.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1190.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.2% |
