Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sofrito sauce и Teriyaki sauce

Сравнить

Инфографика

Sofrito sauce vs Teriyaki sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 7.5% 20% 64% 33% 2.7% 66% 500% 0% 6%
Содержит больше КалийКалий +78.2%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +1310%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +144%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 7.5% 16% 24% 12% 23% 0% 0% 6% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +846.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +202.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +264%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sofrito sauce Teriyaki sauce DV% diff.
Натрий 1145mg 3833mg 117%
Жиры 18.2g 0.02g 28%
Витамин C 20.4mg 0mg 23%
Витамин B1 0.284mg 0.03mg 21%
Витамин B6 0.364mg 0.1mg 20%
Белки 12.8g 5.93g 14%
Цинк 1.41mg 0.1mg 12%
Витамин B2 0.212mg 0.07mg 11%
Витамин B3 2.918mg 1.27mg 10%
Железо 0.94mg 1.7mg 10%
Витамин B9 43µg 8µg 9%
Магний 25mg 61mg 9%
Витамин B5 0.597mg 0.2mg 8%
Марганец 0.191mg 0mg 8%
Калорийность 237kcal 89kcal 7%
Медь 0.165mg 0.1mg 7%
Клетчатка 1.7g 0.1g 6%
Калий 401mg 225mg 5%
Холин 19.5mg 4%
Углеводы 5.46g 15.56g 3%
Фосфор 139mg 154mg 2%
Селен 1.1µg 2%
Кальций 20mg 25mg 1%
Чистые углеводы 3.76g 15.46g N/A
Сахар 14.1g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
6% 16% 68% 11%
Белки: 5.93 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 67.69 г
Другое: 10.8 г
Содержит больше БелкиБелки +115.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +90900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +185%
Содержит больше ВодаВода +13.5%
Содержит больше ДругоеДругое +178.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients
  2. Teriyaki sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.