Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус софрито и Томатный биск

Сравнить

Значительные различия между продуктами соус софрито и томатный биск

  • Соус софрито по количеству витамина B6, витамина B1, витамина C, фосфора, витамина B3, витамина B2, витамина B5, цинка и витамина B9 богаче чем томатный биск.
  • Соус софрито покрывает вашу дневную потребность в витамине B6 на 23% выше, чем томатный биск.
  • Томатный биск имеет в 6 раз меньше витамина B5, чем соус софрито. Соус софрито имеет 0.597 мг витамина B5, в то время как томатный биск имеет 0.1 мг.
  • Томатный биск содержит меньше натрия.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, sofrito, prepared from recipe и Soup, tomato bisque, canned, condensed.

Инфографика

Соус софрито vs Томатный биск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 9.3% 29% 24% 33% 13% 20% 91% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +257.1%
Содержит больше КалийКалий +23.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.9%
Содержит больше МедьМедь +65%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +195.7%
Содержит больше КальцийКальций +55%
Содержит меньше НатрийНатрий -39%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 11% 0% 0% 13% 13% 17% 6% 16% 0% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +343.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +285.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +226.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +497%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +258.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус софрито Томатный биск DV% diff.
Жиры 18.2g 1.95g 25%
Витамин B6 0.364mg 0.07mg 23%
Белки 12.8g 1.76g 22%
Витамин B1 0.284mg 0.051mg 19%
Натрий 1145mg 698mg 19%
Витамин C 20.4mg 4.6mg 18%
Витамин B3 2.918mg 0.894mg 13%
Фосфор 139mg 47mg 13%
Витамин B2 0.212mg 0.055mg 12%
Витамин B5 0.597mg 0.1mg 10%
Цинк 1.41mg 0.46mg 9%
Витамин B9 43µg 12µg 8%
Калорийность 237kcal 96kcal 7%
Медь 0.165mg 0.1mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.87g 6%
Магний 25mg 7mg 4%
Железо 0.94mg 0.64mg 4%
Витамин A 32µg 4%
Клетчатка 1.7g 0.8g 4%
Углеводы 5.46g 18.47g 4%
Насыщенные жиры 0.42g 2%
Калий 401mg 325mg 2%
Холестерин 4mg 1%
Кальций 20mg 31mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1%
Чистые углеводы 3.76g 17.67g N/A
Марганец 0.191mg 0.2mg 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.07mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.06mg 0%
Валин 0.068mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
2% 2% 18% 75% 3%
Белки: 1.76 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 18.47 г
Вода: 75.32 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +627.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +833.3%
Содержит больше ДругоеДругое +55.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +238.3%
Содержит больше ВодаВода +26.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус софрито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients
  2. Томатный биск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172881/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.