Сравнить продукты Соус софрито и томатный биск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +206.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +343.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +456.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +285.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +497% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +420% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 18.2g | 1.95g | 25% |
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.07mg | 23% |
| Белки | 12.8g | 1.76g | 22% |
| Натрий | 1145mg | 698mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.051mg | 19% |
| Витамин C | 20.4mg | 4.6mg | 18% |
| Фосфор | 139mg | 47mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.918mg | 0.894mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.055mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.597mg | 0.1mg | 10% |
| Цинк | 1.41mg | 0.46mg | 9% |
| Витамин B9 | 43µg | 12µg | 8% |
| Калорийность | 237kcal | 96kcal | 7% |
| Медь | 0.165mg | 0.1mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.87g | 6% | |
| Углеводы | 5.46g | 18.47g | 4% |
| Магний | 25mg | 7mg | 4% |
| Железо | 0.94mg | 0.64mg | 4% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.8g | 4% |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Калий | 401mg | 325mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.42g | 2% | |
| Холестерин | 4mg | 1% | |
| Кальций | 20mg | 31mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.53g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 185kcal | 545kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 42g | 104g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.3 | N/A | |
| Чистые углеводы | 3.76g | 17.67g | N/A |
| Марганец | 0.191mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.06mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.06mg | 0% | |
| Валин | 0.068mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.8 г
Жиры:
18.2 г
Углеводы:
5.46 г
Вода:
59.66 г
Другое:
3.88 г
Белки:
1.76 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
18.47 г
Вода:
75.32 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +627.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +833.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
