Сравнить продукты Somen noodles и Отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +164% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
27.54 г
Вода:
67.91 г
Другое:
0.37 г
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +377.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1285.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +364.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 131kcal | 40kcal |
|
| Белки | 4g | 3.21g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.86g |
|
| 27.54g | 8.84g |
|
|
| Углеводы | 27.54g | 11.44g |
|
| Магний | 2mg | 40mg |
|
| Кальций | 8mg | 10mg |
|
| Калий | 29mg | 92mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.88mg |
|
| Клетчатка | 2.6g |
|
|
| Медь | 0.025mg | 0.066mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.53mg |
|
| Фосфор | 27mg | 119mg |
|
| Натрий | 161mg | 1mg |
|
| Марганец | 0.251mg | 0.964mg |
|
| Селен | 7.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.097mg | 0.144mg |
|
| Витамин B5 | 0.172mg | 0.217mg |
|
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.025mg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 6µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.163g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 0.291g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.339g |
|
| Триптофан | 0.051mg | 0.057mg |
|
| Треонин | 0.106mg | 0.086mg |
|
| Изолейцин | 0.155mg | 0.114mg |
|
| Лейцин | 0.274mg | 0.235mg |
|
| Лизин | 0.077mg | 0.13mg |
|
| Метионин | 0.062mg | 0.057mg |
|
| Фенилаланин | 0.194mg | 0.155mg |
|
| Валин | 0.171mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.081mg | 0.07mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
6%
Итоговая оценка минералов
11%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отруби более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Somen noodles содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.138g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Somen noodles ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна