Сироп сорго или apple crisp - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами сироп сорго и apple crisp
- Apple crisp содержит меньше калорий, чем сироп сорго. В то время как apple crisp содержит 161 калорий, сироп сорго содержит только 290 калорий.
- Apple crisp содержит меньше марганца, витамина B6, железа, калия, магния, витамина B5, кальция, меди и витамина B2 чем сироп сорго.
- Сироп сорго обеспечивает на 61% больше дневной нормы марганца
- Apple crisp содержит в 17 раз меньше витамина B6, чем сироп сорго. Сироп сорго содержит 0.67 мг витамина B6, в то время как apple crisp содержит 0.04 мг.
- Количество натрия в продукте сироп сорго ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Syrups, sorghum и Desserts, apple crisp, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +328.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1182.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +363.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1076.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +773.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1575% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +746% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.53mg | 0.13mg | 61% |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.04mg | 48% |
| Железо | 3.8mg | 0.82mg | 37% |
| Калий | 1000mg | 78mg | 27% |
| Магний | 100mg | 8mg | 22% |
| Натрий | 8mg | 351mg | 15% |
| Углеводы | 74.9g | 30.84g | 15% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.092mg | 14% |
| Кальций | 150mg | 35mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.144g | 8% |
| Медь | 0.13mg | 0.071mg | 7% |
| Калорийность | 290kcal | 161kcal | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.081mg | 6% |
| Жиры | 0g | 3.43g | 5% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.846mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 16µg | 4% |
| Фосфор | 56mg | 28mg | 4% |
| Белки | 0g | 1.75g | 4% |
| Витамин K | 0µg | 4.1µg | 3% |
| Селен | 1.7µg | 3.5µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.685g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.334g | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.18mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.083mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.9g | 29.44g | N/A |
| Сахар | 74.9g | 19.68g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
22.7 г
Другое:
2.4 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +177.1% |
