Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sorghum syrup и Payday

Сравнить

Инфографика

Sorghum syrup vs Payday infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Payday
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Содержит больше КальцийКальций +59.6%
Содержит больше КалийКалий +37.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +67.8%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +282.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +251.8%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Магний ~90mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Payday
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7066%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +167.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sorghum syrup Payday DV% diff.
Витамин B3 0.1mg 7.166mg 44%
Жиры 0g 25g 38%
Витамин B6 0.67mg 0.235mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.691g 31%
Мононенасыщенные жиры 0g 12.467g 31%
Белки 0g 13.44g 27%
Марганец 1.53mg 0.912mg 27%
Железо 3.8mg 1.92mg 24%
Медь 0.13mg 0.325mg 22%
Насыщенные жиры 0g 4.806g 22%
Фосфор 56mg 197mg 20%
Витамин E 0mg 2.47mg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин B9 0µg 51µg 13%
Цинк 0.41mg 1.57mg 11%
Калорийность 290kcal 490kcal 10%
Натрий 8mg 231mg 10%
Калий 1000mg 725mg 8%
Углеводы 74.9g 52.88g 7%
Селен 1.7µg 5.1µg 6%
Кальций 150mg 94mg 6%
Витамин B5 0.804mg 0.521mg 6%
Холин 13.3mg 35.6mg 4%
Витамин B2 0.155mg 0.115mg 3%
Магний 100mg 90mg 2%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Витамин B1 0.1mg 0.083mg 1%
Крахмал 2.19g 1%
Чистые углеводы 74.9g 49.08g N/A
Сахар 74.9g 40.32g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.023g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Payday
2
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.6%
Содержит больше ВодаВода +225.7%
Содержит больше ДругоеДругое +40.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients
  2. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.