Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sorghum syrup и Tapioca

Сравнить

Инфографика

Sorghum syrup vs Tapioca infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше КалийКалий +651.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6233.3%
Содержит больше МедьМедь +983.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +21757.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.4%
Содержит больше СеленСелен +17.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1930.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.143mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sorghum syrup Tapioca DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.007mg 66%
Витамин B6 0.67mg 0.033mg 49%
Железо 3.8mg 0.06mg 47%
Калий 1000mg 133mg 26%
Магний 100mg 12mg 21%
Углеводы 74.9g 19.56g 18%
Медь 0.13mg 0.012mg 13%
Витамин B5 0.804mg 0.277mg 11%
Витамин B12 0µg 0.25µg 10%
Калорийность 290kcal 105kcal 9%
Белки 0g 2.88g 6%
Витамин B1 0.1mg 0.03mg 6%
Кальций 150mg 105mg 5%
Насыщенные жиры 0g 0.991g 5%
Натрий 8mg 121mg 5%
Витамин A 0µg 47µg 5%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Фосфор 56mg 82mg 4%
Жиры 0g 1.67g 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.452g 1%
Селен 1.7µg 2µg 1%
Витамин B2 0.155mg 0.143mg 1%
Цинк 0.41mg 0.35mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 74.9g 19.56g N/A
Сахар 74.9g N/A
Витамин B3 0.1mg 0.075mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.061g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +282.9%
Содержит больше ДругоеДругое +172.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +230.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.