Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sorghum syrup и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Sorghum syrup vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше КальцийКальций +35.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.9%
Содержит больше МагнийМагний +376%
Содержит больше КалийКалий +150.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308.4%
Содержит больше МедьМедь +2674.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1453.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше МарганецМарганец +144.2%
Содержит больше СеленСелен +676.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.8%
Содержит больше ХолинХолин +16.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sorghum syrup Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.13mg 3.607mg 386%
Железо 3.8mg 15.52mg 147%
Клетчатка 0g 29.8g 119%
Фосфор 56mg 728mg 96%
Марганец 1.53mg 3.737mg 96%
Магний 100mg 476mg 90%
Цинк 0.41mg 6.37mg 54%
Калий 1000mg 2509mg 44%
Витамин B6 0.67mg 0.118mg 42%
Белки 0g 18.1g 36%
Насыщенные жиры 0g 7.76g 35%
Витамин B2 0.155mg 0.46mg 23%
Селен 1.7µg 13.2µg 21%
Кофеин 0mg 78mg 20%
Жиры 0g 13.1g 20%
Витамин B3 0.1mg 2.4mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.39g 11%
Витамин B5 0.804mg 0.254mg 11%
Витамин B9 0µg 32µg 8%
Углеводы 74.9g 58.3g 6%
Калорийность 290kcal 220kcal 4%
Кальций 150mg 111mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.42g 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.11mg 1%
Витамин E 0mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 74.9g 28.5g N/A
Сахар 74.9g 1.76g N/A
Натрий 8mg 19mg 0%
Холин 13.3mg 11.4mg 0%
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.5%
Содержит больше ВодаВода +740.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +225%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.