Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sorghum syrup и Кастард

Сравнить

Инфографика

Sorghum syrup vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КалийКалий +383.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1017.6%
Содержит больше МедьМедь +333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +21757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.1%
Содержит больше СеленСелен +252.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +946.9%
Содержит больше ХолинХолин +12.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sorghum syrup Кастард DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.007mg 66%
Витамин B6 0.67mg 0.064mg 47%
Железо 3.8mg 0.34mg 43%
Калий 1000mg 207mg 23%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Магний 100mg 16mg 20%
Углеводы 74.9g 17.6g 19%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Медь 0.13mg 0.03mg 11%
Фосфор 56mg 130mg 11%
Насыщенные жиры 0g 2.032g 9%
Селен 1.7µg 6µg 8%
Белки 0g 3.99g 8%
Калорийность 290kcal 122kcal 8%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Жиры 0g 4g 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B2 0.155mg 0.22mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.127g 3%
Витамин B1 0.1mg 0.061mg 3%
Натрий 8mg 84mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.312g 2%
Витамин B5 0.804mg 0.699mg 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Цинк 0.41mg 0.51mg 1%
Кальций 150mg 139mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 74.9g 17.6g N/A
Сахар 74.9g 4.82g N/A
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.1mg 0.132mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Холин 13.3mg 11.8mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +325.6%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +223.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.