Сравнить продукты Sorghum syrup и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +156.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4900% |
| Содержит больше КалийКалий | +1062.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +578.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +241.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +444.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2461% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
22.7 г
Другое:
2.4 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +445.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +209.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.123mg | 42% |
| Железо | 3.8mg | 0.56mg | 41% |
| Калий | 1000mg | 86mg | 27% |
| Марганец | 1.53mg | 0.974mg | 24% |
| Углеводы | 74.9g | 25.58g | 16% |
| Магний | 100mg | 39mg | 15% |
| Кальций | 150mg | 3mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 2.561mg | 15% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Калорийность | 290kcal | 123kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.38mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.178mg | 7% |
| Селен | 1.7µg | 5.8µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.069mg | 7% |
| Фосфор | 56mg | 103mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Белки | 0g | 2.74g | 5% |
| Цинк | 0.41mg | 0.71mg | 3% |
| Медь | 0.13mg | 0.106mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.366g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.369g | 1% |
| Холин | 13.3mg | 9.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.26g | 1% |
| Жиры | 0g | 0.97g | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.9g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 74.9g | 0.24g | N/A |
| Натрий | 8mg | 4mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.095mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лейцин | 0.214mg | 0% | |
| Лизин | 0.099mg | 0% | |
| Метионин | 0.058mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.151mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
13%
Итоговая оценка минералов
64%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коричневый рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 74.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sorghum syrup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sorghum syrup ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sorghum syrup дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sorghum syrup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах