Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Sorghum syrup и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Sorghum syrup vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +41.5%
Содержит больше КалийКалий +566.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1017.6%
Содержит больше МедьМедь +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1477.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.4%
Содержит больше СеленСелен +117.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2133.3%
Содержит больше ХолинХолин +17.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.157mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Sorghum syrup Пудинг DV% diff.
Марганец 1.53mg 0.097mg 62%
Витамин B6 0.67mg 0.03mg 49%
Железо 3.8mg 0.34mg 43%
Калий 1000mg 150mg 25%
Магний 100mg 20mg 19%
Углеводы 74.9g 19.64g 18%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B5 0.804mg 0.326mg 10%
Калорийность 290kcal 120kcal 9%
Насыщенные жиры 0g 1.81g 8%
Белки 0g 3.16g 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Жиры 0g 3.15g 5%
Витамин B1 0.1mg 0.038mg 5%
Селен 1.7µg 3.7µg 4%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Натрий 8mg 98mg 4%
Кальций 150mg 106mg 4%
Фосфор 56mg 87mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Медь 0.13mg 0.111mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.819g 2%
Цинк 0.41mg 0.48mg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.18g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 74.9g 18.84g N/A
Сахар 74.9g 11.96g N/A
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин B2 0.155mg 0.157mg 0%
Витамин B3 0.1mg 0.133mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Холин 13.3mg 11.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +281.4%
Содержит больше ДругоеДругое +160.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +222.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.