Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня обыкновенная и вишневый сок

Сравнить

Инфографика

Вишня обыкновенная vs Вишневый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +82.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~110mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3950%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня обыкновенная Вишневый сок DV% diff.
Витамин C 0.3mg 32.1mg 35%
Витамин K 8.1µg 0.2µg 7%
Железо 0.64mg 0.35mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.3g 4%
Марганец 0.059mg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.02mg 3%
Фруктоза 2.79g 3%
Медь 0.02mg 2%
Белки 0.69g 0.2g 1%
Магний 8mg 3mg 1%
Фосфор 16mg 12mg 1%
Витамин B1 0.025mg 0.01mg 1%
Витамин B3 0.26mg 0.11mg 1%
Витамин B5 0.041mg 1%
Витамин B6 0.047mg 0.03mg 1%
Калорийность 42kcal 47kcal 0%
Жиры 0.21g 0.1g 0%
Чистые углеводы 9.25g 10.9g N/A
Углеводы 10.45g 11.2g 0%
Кальций 11mg 7mg 0%
Калий 115mg 110mg 0%
Сахар 6.99g 10.5g N/A
Цинк 0.07mg 0.03mg 0%
Натрий 4mg 4mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Холин 1.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.02g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.03g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
11% 88%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +245%
Содержит больше ЖирыЖиры +110%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.2g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients
  2. Вишневый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.