Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишня обыкновенная и Виноград

Сравнить

Инфографика

Вишня обыкновенная vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 24% 0% 1.9% 6.9% 0.52% 7.7% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +60%
Содержит больше КальцийКальций +27.3%
Содержит больше КалийКалий +66.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +1116.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 6.3% 15% 4.9% 2.5% 11% 0% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишня обыкновенная Виноград DV% diff.
Марганец 0.059mg 0.718mg 29%
Витамин B1 0.025mg 0.092mg 6%
Витамин K 8.1µg 14.6µg 5%
Витамин B6 0.047mg 0.11mg 5%
Железо 0.64mg 0.29mg 4%
Витамин C 0.3mg 4mg 4%
Медь 0.04mg 4%
Фруктоза 2.79g 3%
Калий 115mg 191mg 2%
Углеводы 10.45g 17.15g 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Насыщенные жиры 0.114g 1%
Холин 5.6mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Витамин B2 0.065mg 0.057mg 1%
Калорийность 42kcal 67kcal 1%
Витамин A 5µg 1%
Клетчатка 1.2g 0.9g 1%
Фосфор 16mg 10mg 1%
Магний 8mg 5mg 1%
Белки 0.69g 0.63g 0%
Жиры 0.21g 0.35g 0%
Чистые углеводы 9.25g 16.25g N/A
Кальций 11mg 14mg 0%
Сахар 6.99g 16.25g N/A
Цинк 0.07mg 0.04mg 0%
Натрий 4mg 2mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B3 0.26mg 0.3mg 0%
Витамин B5 0.041mg 0.024mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.45 г
Вода: 88.31 г
Другое: 0.34 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.1%
Содержит больше ДругоеДругое +67.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.63g
Одинаковое количество вещества Вода ~81.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишня обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167769/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.