Сравнить продукты Вишня обыкновенная и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +631.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.75g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.07mg | 8% | |
| Клетчатка | 1.2g | 2.9g | 7% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.113mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.3mg | 5% |
| Фруктоза | 2.79g | 3% | |
| Железо | 0.64mg | 0.37mg | 3% |
| Витамин K | 8.1µg | 4.7µg | 3% |
| Марганец | 0.059mg | 0.128mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.06mg | 3% |
| Калий | 115mg | 232mg | 3% |
| Углеводы | 10.45g | 19.18g | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин C | 0.3mg | 2mg | 2% |
| Калорийность | 42kcal | 74kcal | 2% |
| Магний | 8mg | 17mg | 2% |
| Кальций | 11mg | 35mg | 2% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Цинк | 0.07mg | 0.15mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.144g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.26mg | 0.4mg | 1% |
| Белки | 0.69g | 0.75g | 0% |
| Жиры | 0.21g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.25g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 6.99g | 16.26g | N/A |
| Фосфор | 16mg | 14mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.066g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.024mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
8%
Итоговая оценка минералов
6%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Инжир более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишня обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишня обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вишня обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня обыкновенная ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня обыкновенная дешевле (Разница - $0.6)