Сравнить продукты Sour cream и Дульсе де Лече
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +85.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +364.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
Белки:
6.84 г
Жиры:
7.35 г
Углеводы:
55.35 г
Вода:
28.71 г
Другое:
1.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +147.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +690.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.534 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.143 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.375 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 181kcal | 315kcal |
|
| Белки | 7g | 6.84g |
|
| Жиры | 14.1g | 7.35g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 2.6mg |
|
| 7g | 55.35g |
|
|
| Углеводы | 7g | 55.35g |
|
| Холестерин | 35mg | 29mg |
|
| Витамин D | 10IU | 6IU |
|
| Магний | 11mg | 22mg |
|
| Кальций | 141mg | 251mg |
|
| Калий | 211mg | 350mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.17mg |
|
| Сахар | 0.3g | 49.74g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.004mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.79mg |
|
| Фосфор | 85mg | 193mg |
|
| Натрий | 70mg | 129mg |
|
| Витамин A | 436IU | 267IU |
|
| Витамин A | 119µg | 74µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.2mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.002mg |
|
|
| Селен | 4.1µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.405mg |
|
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.835mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.016mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 11µg | |
| Транс-жиры | 0.364g |
|
|
| Холин | 19.2mg | 89.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.7g | 4.534g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.1g | 2.143g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.375g |
|
| Фруктоза | 0.32g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.05g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.131g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
22%
Итоговая оценка минералов
15%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дульсе де Лече содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.166g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дульсе де Лече более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cream содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cream содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cream ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cream дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах