Сравнить продукты Sour cream и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +111.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +171.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 181kcal | 88kcal |
|
| Белки | 7g | 4.55g |
|
| Жиры | 14.1g | 4.19g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 1.5mg |
|
| 7g | 8.05g |
|
|
| Углеводы | 7g | 8.05g |
|
| Холестерин | 35mg | 59mg |
|
| Витамин D | 10IU | 49IU |
|
| Магний | 11mg | 19mg |
|
| Кальций | 141mg | 130mg |
|
| Калий | 211mg | 165mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.2mg |
|
| Сахар | 0.3g | 8.05g |
|
| Медь | 0.01mg | 0.013mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.46mg |
|
| Фосфор | 85mg | 109mg |
|
| Натрий | 70mg | 54mg |
|
| Витамин A | 436IU | 206IU |
|
| Витамин A | 119µg | 59µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.005mg |
|
|
| Селен | 4.1µg | 4.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.45µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 1µg |
|
| Холин | 19.2mg | 52.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.7g | 2.591g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.1g | 1.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.5g | 0.198g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.201mg |
|
|
| Изолейцин | 0.237mg |
|
|
| Лейцин | 0.383mg |
|
|
| Лизин | 0.257mg |
|
|
| Метионин | 0.12mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.225mg |
|
|
| Валин | 0.289mg |
|
|
| Гистидин | 0.108mg |
|
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
18%
Итоговая оценка минералов
15%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.109g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cream содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cream содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cream ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cream дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах