Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Spaghetti sauce и Creamy Shrimp Soup

Сравнить

Инфографика

Spaghetti sauce vs Creamy Shrimp Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 26% 34% 0% 5.7% 11% 77% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше КалийКалий +521.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5.7% 0% 0% 7.5% 28% 14% 0% 14% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +445.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spaghetti sauce Creamy Shrimp Soup DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Марганец 0.3mg 13%
Насыщенные жиры 0.162g 2.58g 11%
Медь 0.1mg 11%
Селен 4.5µg 8%
Витамин B2 0.12mg 0.022mg 8%
Калий 292mg 47mg 7%
Железо 0.9mg 0.42mg 6%
Жиры 0.9g 4.14g 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин C 3.9mg 0mg 4%
Цинк 0.21mg 0.6mg 4%
Натрий 590mg 685mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.21g 1.19g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.51g 0.15g 2%
Витамин B6 0.06mg 0.03mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин B3 0.73mg 0.34mg 2%
Фруктоза 1.8g 2%
Витамин A 17µg 32µg 2%
Белки 1.2g 2.22g 2%
Витамин B1 0.03mg 0.015mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Кальций 20mg 14mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Холин 6.9mg 1%
Магний 13mg 7mg 1%
Углеводы 8.7g 6.53g 1%
Калорийность 48kcal 72kcal 1%
Чистые углеводы 8.7g 6.33g N/A
Сахар 4.7g N/A
Фосфор 25mg 26mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 87% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.1 г
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.2%
Содержит больше БелкиБелки +85%
Содержит больше ЖирыЖиры +360%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.85g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.162 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.51 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +240%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +466.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Creamy Shrimp Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.