Сравнить продукты Spaghetti sauce и Onion soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +421.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +290% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2945.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +155% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.162 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.51 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.53g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 48kcal | 46kcal |
|
| Белки | 1.2g | 3.06g |
|
| Жиры | 0.9g | 1.42g |
|
| Витамин C | 3.9mg | 1mg |
|
| 8.7g | 5.98g |
|
|
| Углеводы | 8.7g | 6.68g |
|
| Магний | 13mg | 2mg |
|
| Кальций | 20mg | 22mg |
|
| Калий | 292mg | 56mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.55mg |
|
| Сахар | 4.7g | 2.72g |
|
| Клетчатка | 0.7g |
|
|
| Медь | 0.1mg |
|
|
| Цинк | 0.21mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 25mg | 9mg |
|
| Натрий | 590mg | 516mg |
|
| Витамин A | 335IU | 11IU |
|
| Витамин A | 17µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Марганец | 0.2mg |
|
|
| Селен | 3.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.73mg | 0.49mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.04mg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 12µg |
|
|
| Холин | 4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.162g | 0.21g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.21g | 0.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.51g | 0.53g |
|
| Фруктоза | 1.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
4%
Итоговая оценка минералов
17%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spaghetti sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Onion soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Onion soup ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах