Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Spaghetti sauce и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Spaghetti sauce vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 26% 34% 0% 5.7% 11% 77% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +630%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5.7% 0% 0% 7.5% 28% 14% 0% 14% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1850%
Содержит больше Витамин AВитамин A +240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.028mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spaghetti sauce Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Натрий 590mg 325mg 12%
Витамин B2 0.12mg 0.024mg 7%
Медь 0.06mg 7%
Калий 292mg 40mg 7%
Железо 0.9mg 0.44mg 6%
Селен 3µg 5%
Марганец 0.109mg 5%
Витамин C 3.9mg 0.2mg 4%
Цинк 0.21mg 0.62mg 4%
Витамин E 0.5mg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.015mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B5 0.08mg 2%
Фруктоза 1.8g 2%
Витамин B3 0.73mg 0.425mg 2%
Магний 13mg 3mg 2%
Углеводы 8.7g 3.58g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.51g 0.195g 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Насыщенные жиры 0.162g 0.455g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.21g 0.495g 1%
Калорийность 48kcal 34kcal 1%
Белки 1.2g 1.93g 1%
Фосфор 25mg 19mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Кальций 20mg 8mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Жиры 0.9g 1.23g 1%
Витамин A 17µg 5µg 1%
Чистые углеводы 8.7g 3.28g N/A
Сахар 4.7g 1.03g N/A
Витамин B1 0.03mg 0.028mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 87% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 8.7 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.1 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +143%
Содержит больше ДругоеДругое +90.9%
Содержит больше БелкиБелки +60.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.162 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.51 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +161.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.