Сравнить продукты Spanish rice и Chinese lemon chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +338.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +245.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +214.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.317g | 6.086g | 25% |
| Белки | 3.28g | 11.87g | 17% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.25mg | 13% |
| Марганец | 0.39mg | 0.089mg | 13% |
| Жиры | 5.29g | 13.55g | 13% |
| Натрий | 528mg | 252mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.053mg | 11% |
| Фосфор | 57mg | 136mg | 11% |
| Витамин K | 13µg | 24.4µg | 10% |
| Селен | 7.4µg | 13µg | 10% |
| Витамин B9 | 50µg | 9µg | 10% |
| Фенилаланин | 153mg | 0.478mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.378mg | 3.776mg | 9% |
| Крахмал | 27.55g | 10.27g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.005g | 2.033g | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 1.28mg | 5% |
| Углеводы | 31.16g | 20.61g | 4% |
| Холин | 9.1mg | 28.6mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.511g | 2.749g | 3% |
| Калорийность | 185kcal | 252kcal | 3% |
| Медь | 0.065mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин C | 0.1mg | 2.3mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 40mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.415mg | 0.52mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Магний | 13mg | 16mg | 1% |
| Калий | 116mg | 161mg | 1% |
| Железо | 1.15mg | 1.22mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.11µg | 1% |
| Клетчатка | 1.2g | 1g | 1% |
| Фруктоза | 0.42g | 1.52g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.96g | 19.61g | N/A |
| Сахар | 1.3g | 8.18g | N/A |
| Цинк | 0.48mg | 0.51mg | 0% |
| Витамин A | 6µg | 3µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.07mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.07g | 0.068g | N/A |
| Триптофан | 0.044mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.513mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.24mg | 0.978mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.958mg | 0% |
| Метионин | 0.071mg | 0.33mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.57mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.365mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.238g | 0.663g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g | 0.006g | N/A |
| 0g | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.052g | 5.301g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +261.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.317 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
27.55 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.5 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.27 г
Сахароза:
5.05 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +168.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1228.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +216% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +261.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
