Сравнить продукты Spanish rice и Corn grits
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+307.1%
Содержит
больше
Калий
+329.6%
Содержит
больше
Цинк
+433.3%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+695.9%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+483.5%
Содержит
меньше
Натрий
-57%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+307.1%
Содержит
больше
Калий
+329.6%
Содержит
больше
Цинк
+433.3%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Марганец
+695.9%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+483.5%
Содержит
меньше
Натрий
-57%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
Содержит
больше
Витамин E
+5900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+698.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+192.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.4%
Содержит
больше
Витамин E
+5900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+698.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+192.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+107.6%
Содержит
больше
Жиры
+979.6%
Содержит
больше
Углеводы
+95.4%
Содержит
больше
Другое
+127.6%
Содержит
больше
Вода
+38.7%
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Белки
+107.6%
Содержит
больше
Жиры
+979.6%
Содержит
больше
Углеводы
+95.4%
Содержит
больше
Другое
+127.6%
Содержит
больше
Вода
+38.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1765.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1113.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Насыщенные жиры:
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
2.317 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
0.191 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1765.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1113.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+79%
Содержит
больше
Сахароза
+280%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
27.55 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.5 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.39 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+79%
Содержит
больше
Сахароза
+280%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.96g | 14.85g | ||
Белки | 3.28g | 1.58g | |
Жиры | 5.29g | 0.49g | |
Углеводы | 31.16g | 15.95g | |
Калорийность | 185kcal | 74kcal | |
Крахмал | 27.55g | 15.39g | |
Фруктоза | 0.42g | 0g | |
Сахар | 1.3g | 0.1g | |
Клетчатка | 1.2g | 1.1g | |
Кальций | 20mg | 64mg | |
Железо | 1.15mg | 6.71mg | |
Магний | 13mg | 6mg | |
Фосфор | 57mg | 14mg | |
Калий | 116mg | 27mg | |
Натрий | 528mg | 227mg | |
Цинк | 0.48mg | 0.09mg | |
Медь | 0.065mg | 0mg | |
Марганец | 0.39mg | 0.049mg | |
Селен | 7.4µg | ||
Витамин A | 100IU | ||
Витамин A, RAE | 6µg | ||
Витамин E | 0.6mg | 0.01mg | |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.183mg | 0.143mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 2.378mg | 1.672mg | |
Витамин B5 | 0.415mg | 0.052mg | |
Витамин B6 | 0.082mg | 0.028mg | |
Витамин B9, общий | 50µg | 27µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | ||
Витамин K | 13µg | 0µg | |
Триптофан | 0.044mg | 0.011mg | |
Треонин | 0.098mg | 0.052mg | |
Изолейцин | 0.109mg | 0.058mg | |
Лейцин | 0.24mg | 0.228mg | |
Лизин | 0.131mg | 0.031mg | |
Метионин | 0.071mg | 0.029mg | |
Фенилаланин | 153mg | 0.087mg | |
Валин | 0.137mg | 0.077mg | |
Гистидин | 0.071mg | 0.048mg | |
Транс-жиры | 0.07g | ||
Насыщенные жиры | 1.005g | 0.076g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.511g | 0.081g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.317g | 0.191g | |
0.002g | 0g | ||
2.052g | |||
0.011g | |||
0.238g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
11%
Итоговая оценка минералов
29%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Spanish rice более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spanish rice ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spanish rice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.929g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна