Сравнить продукты Испанский рис и луковые кольца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +162.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.317g | 7.633g | 35% |
| Витамин K | 13µg | 34.1µg | 18% |
| Жиры | 5.29g | 14.3g | 14% |
| Фенилаланин | 153mg | 0.243mg | 9% |
| Натрий | 528mg | 370mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.378mg | 1.349mg | 6% |
| Калорийность | 185kcal | 276kcal | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.005g | 2.137g | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.2g | 4% |
| Витамин B9 | 50µg | 33µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.511g | 3g | 4% |
| Селен | 7.4µg | 5.6µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.116mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.117mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Белки | 3.28g | 4.14g | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.6mg | 2% |
| Фосфор | 57mg | 71mg | 2% |
| Марганец | 0.39mg | 0.348mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.415mg | 0.294mg | 2% |
| Углеводы | 31.16g | 33.79g | 1% |
| Магний | 13mg | 17mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 31mg | 1% |
| Железо | 1.15mg | 1.25mg | 1% |
| Медь | 0.065mg | 0.073mg | 1% |
| Цинк | 0.48mg | 0.42mg | 1% |
| Крахмал | 27.55g | 25.58g | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.46mg | 1% |
| Фруктоза | 0.42g | 1.26g | 1% |
| Чистые углеводы | 29.96g | 31.59g | N/A |
| Калий | 116mg | 123mg | 0% |
| Сахар | 1.3g | 5.1g | N/A |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.185mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.07g | 0.053g | N/A |
| Холин | 9.1mg | 10.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.044mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.098mg | 0.15mg | 0% |
| Изолейцин | 0.109mg | 0.214mg | 0% |
| Лейцин | 0.24mg | 0.35mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.071mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.137mg | 0.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.109mg | 0% |
| 0.238g | 0.789g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g | 0.047g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.052g | 6.346g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~33.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.317 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
27.55 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.5 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.58 г
Сахароза:
1.76 г
Глюкоза:
1.31 г
Фруктоза:
1.26 г
Лактоза:
0.11 г
Мальтоза:
0.66 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +363.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +162% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +200% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~25.58g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
