Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Spanish rice
  5. Compare
  6. Spanish rice vs. Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить продукты Spanish rice и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Spanish rice vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Spanish rice
Spanish rice
1
:
8
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит больше Железо +66.1%
Содержит больше Магний +453.8%
Содержит больше Фосфор +235.1%
Содержит больше Калий +66.4%
Содержит больше Цинк +187.5%
Содержит больше Медь +240%
Содержит больше Марганец +448.7%
Содержит больше Селен +347.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Одинаковое количество вещества Натрий - 571
Spanish rice
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 44% 10% 25% 11% 69% 14% 22% 51% 41%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 72% 52% 82% 18% 75% 38% 74% 280% 181%
Содержит больше Железо +66.1%
Содержит больше Магний +453.8%
Содержит больше Фосфор +235.1%
Содержит больше Калий +66.4%
Содержит больше Цинк +187.5%
Содержит больше Медь +240%
Содержит больше Марганец +448.7%
Содержит больше Селен +347.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Одинаковое количество вещества Натрий - 571

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Spanish rice
Spanish rice
6
:
5
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +29.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +117.4%
Содержит больше Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин E +446.7%
Содержит больше Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B3 +10.6%
Содержит больше Витамин B6 +163.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 12.8
Spanish rice
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 12% 0% 1% 46% 18% 45% 25% 19% 38% 10% 33%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 66% 0% 0% 67% 21% 50% 20% 50% 18% 3% 32%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +29.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +117.4%
Содержит больше Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин E +446.7%
Содержит больше Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B3 +10.6%
Содержит больше Витамин B6 +163.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 12.8

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Spanish rice
Spanish rice
1
:
4
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит больше Вода +330.4%
Содержит больше Белки +117.7%
Содержит больше Жиры +237.6%
Содержит больше Углеводы +89.6%
Содержит больше Другое +33.5%
Spanish rice
3% 5% 31% 59% 2%
Белки: 3.28 г
Жиры: 5.29 г
Углеводы: 31.16 г
Вода: 58.54 г
Другое: 1.73 г
Prawn crackers (Shrimp chips)
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше Вода +330.4%
Содержит больше Белки +117.7%
Содержит больше Жиры +237.6%
Содержит больше Углеводы +89.6%
Содержит больше Другое +33.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Spanish rice
Spanish rice
1
:
2
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +429.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +71.4%
Spanish rice
21% 31% 48%
Насыщенные жиры: 1.005 г
Мононенасыщенные жиры: 1.511 г
Полиненасыщенные жиры: 2.317 г
Prawn crackers (Shrimp chips)
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: 3.971 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +429.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +71.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Spanish rice
Spanish rice
2
:
2
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +2000%
Содержит больше Крахмал +10.2%
Содержит больше Сахароза +5531.6%
Spanish rice
95% 2%
Крахмал: 27.55 г
Сахароза: 0.38 г
Глюкоза: 0.5 г
Фруктоза: 0.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Prawn crackers (Shrimp chips)
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Глюкоза +∞%
Содержит больше Фруктоза +2000%
Содержит больше Крахмал +10.2%
Содержит больше Сахароза +5531.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Spanish rice Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Spanish rice Prawn crackers (Shrimp chips) Мнение
29.96g 53.49g Prawn crackers (Shrimp chips)
Белки 3.28g 7.14g Prawn crackers (Shrimp chips)
Жиры 5.29g 17.86g Prawn crackers (Shrimp chips)
Углеводы 31.16g 59.09g Prawn crackers (Shrimp chips)
Калорийность 185kcal 426kcal Prawn crackers (Shrimp chips)
Крахмал 27.55g 30.36g Prawn crackers (Shrimp chips)
Фруктоза 0.42g 0.02g Spanish rice
Сахар 1.3g 21.43g Spanish rice
Клетчатка 1.2g 5.6g Prawn crackers (Shrimp chips)
Кальций 20mg 20mg
Железо 1.15mg 1.91mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Магний 13mg 72mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Фосфор 57mg 191mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Калий 116mg 193mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Натрий 528mg 571mg Spanish rice
Цинк 0.48mg 1.38mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Медь 0.065mg 0.221mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Марганец 0.39mg 2.14mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Селен 7.4µg 33.1µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин A 100IU 0IU Spanish rice
Витамин A, RAE 6µg 0µg Spanish rice
Витамин E 0.6mg 3.28mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин C 0.1mg 0mg Spanish rice
Витамин B1 0.183mg 0.264mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B2 0.074mg 0.091mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B3 2.378mg 2.631mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B5 0.415mg 0.321mg Spanish rice
Витамин B6 0.082mg 0.216mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B9, общий 50µg 23µg Spanish rice
Витамин B12 0.08µg 0.02µg Spanish rice
Витамин K 13µg 12.8µg Spanish rice
Триптофан 0.044mg 0.094mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Треонин 0.098mg 0.2mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Изолейцин 0.109mg 0.242mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Лейцин 0.24mg 0.489mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Лизин 0.131mg 0.208mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Метионин 0.071mg 0.126mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Фенилаланин 153mg 0.367mg Spanish rice
Валин 0.137mg 0.306mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Гистидин 0.071mg 0.192mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Холестерин 0mg 2mg Spanish rice
Транс-жиры 0.07g 0.066g Prawn crackers (Shrimp chips)
Насыщенные жиры 1.005g 5.357g Spanish rice
0g 0.001g Prawn crackers (Shrimp chips)
0g 0.001g Prawn crackers (Shrimp chips)
Мононенасыщенные жиры 1.511g 7.997g Prawn crackers (Shrimp chips)
Полиненасыщенные жиры 2.317g 3.971g Prawn crackers (Shrimp chips)
0.002g 0g Spanish rice
2.052g Spanish rice
0.011g Spanish rice
0.238g Spanish rice

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Spanish rice Prawn crackers (Shrimp chips)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Spanish rice
Spanish rice vs Рис
Рис
Spanish rice
Spanish rice vs Коричневый рис
Коричневый рис
Spanish rice
Spanish rice vs Дикий рис сырой
Дикий рис сырой
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Plantain chips
Plantain chips
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Sweet potato chips
Sweet potato chips

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Spanish rice
27%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Итоговая оценка минералов
29%
Spanish rice
87%
Prawn crackers (Shrimp chips)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spanish rice
Spanish rice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spanish rice
Spanish rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.352g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Spanish rice
Гликемический индекс продукта Spanish rice ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Продукт Prawn crackers (Shrimp chips) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Spanish rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167665/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.