Сравнить продукты Spanish rice и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+51.3%
Содержит
больше
Марганец
+52.3%
Содержит
больше
Магний
+84.6%
Содержит
больше
Фосфор
+64.9%
Содержит
больше
Калий
+87.9%
Содержит
меньше
Натрий
-23.9%
Содержит
больше
Цинк
+54.2%
Содержит
больше
Медь
+12.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Одинаковое количество вещества Селен - 8.1
Содержит
больше
Железо
+51.3%
Содержит
больше
Марганец
+52.3%
Содержит
больше
Магний
+84.6%
Содержит
больше
Фосфор
+64.9%
Содержит
больше
Калий
+87.9%
Содержит
меньше
Натрий
-23.9%
Содержит
больше
Цинк
+54.2%
Содержит
больше
Медь
+12.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Одинаковое количество вещества Селен - 8.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+471.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+212.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1199%
Содержит
больше
Витамин E
+70%
Содержит
больше
Витамин C
+7000%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+196.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 13.6
Содержит
больше
Витамин B1
+471.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+212.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1199%
Содержит
больше
Витамин E
+70%
Содержит
больше
Витамин C
+7000%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+196.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 13.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+353.6%
Содержит
больше
Белки
+197.6%
Содержит
больше
Жиры
+31.9%
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.61
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Содержит
больше
Углеводы
+353.6%
Содержит
больше
Белки
+197.6%
Содержит
больше
Жиры
+31.9%
Содержит
больше
Вода
+27.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.61
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.3%
Насыщенные жиры:
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
2.317 г
Насыщенные жиры:
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+43.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+988.9%
Содержит
больше
Сахароза
+389.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+26%
Содержит
больше
Фруктоза
+28.6%
Крахмал:
27.55 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.5 г
Фруктоза:
0.42 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+988.9%
Содержит
больше
Сахароза
+389.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+26%
Содержит
больше
Фруктоза
+28.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.96g | 5.37g |
|
|
| Белки | 3.28g | 9.76g |
|
| Жиры | 5.29g | 6.98g |
|
| Углеводы | 31.16g | 6.87g |
|
| Калорийность | 185kcal | 129kcal |
|
| Крахмал | 27.55g | 2.53g |
|
| Фруктоза | 0.42g | 0.54g |
|
| Сахар | 1.3g | 3.03g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.5g |
|
| Кальций | 20mg | 20mg | |
| Железо | 1.15mg | 0.76mg |
|
| Магний | 13mg | 24mg |
|
| Фосфор | 57mg | 94mg |
|
| Калий | 116mg | 218mg |
|
| Натрий | 528mg | 402mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.39mg | 0.256mg |
|
| Селен | 7.4µg | 8.1µg |
|
| Витамин A | 100IU | 1299IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 65µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 1.02mg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 7.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 2.378mg | 2.757mg |
|
| Витамин B5 | 0.415mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.243mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 13µg | 13.6µg |
|
| Триптофан | 0.044mg | 0.118mg |
|
| Треонин | 0.098mg | 0.407mg |
|
| Изолейцин | 0.109mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.24mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 0.131mg | 0.449mg |
|
| Метионин | 0.071mg | 0.24mg |
|
| Фенилаланин | 153mg | 0.402mg |
|
| Валин | 0.137mg | 0.47mg |
|
| Гистидин | 0.071mg | 0.265mg |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Транс-жиры | 0.07g | 0.034g |
|
| Насыщенные жиры | 1.005g | 1.352g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.511g | 2.173g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.317g | 3.02g |
|
| 0.002g | 0.005g |
|
|
| 2.052g | 2.688g |
|
|
| 0.011g | 0.002g |
|
|
| 0.238g | 0.244g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
28%
Итоговая оценка минералов
29%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spanish rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.347g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spanish rice ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна