Сравнить продукты Spanish rice и Пенне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+43.8%
Содержит
больше
Кальций
+345%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+107%
Содержит
меньше
Натрий
-53%
Содержит
больше
Цинк
+129.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 122
Содержит
больше
Железо
+43.8%
Содержит
больше
Кальций
+345%
Содержит
больше
Магний
+130.8%
Содержит
больше
Фосфор
+107%
Содержит
меньше
Натрий
-53%
Содержит
больше
Цинк
+129.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 122
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+32.3%
Содержит
больше
Углеводы
+85.5%
Содержит
больше
Другое
+57.3%
Содержит
больше
Белки
+73.8%
Содержит
больше
Вода
+23.7%
Белки:
3.28 г
Жиры:
5.29 г
Углеводы:
31.16 г
Вода:
58.54 г
Другое:
1.73 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
72.4 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Жиры
+32.3%
Содержит
больше
Углеводы
+85.5%
Содержит
больше
Другое
+57.3%
Содержит
больше
Белки
+73.8%
Содержит
больше
Вода
+23.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+479.3%
Насыщенные жиры:
1.005 г
Мононенасыщенные жиры:
1.511 г
Полиненасыщенные жиры:
2.317 г
Насыщенные жиры:
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+479.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.96g | 14.1g |
|
|
| Белки | 3.28g | 5.7g |
|
| Жиры | 5.29g | 4g |
|
| Углеводы | 31.16g | 16.8g |
|
| Калорийность | 185kcal | 126kcal |
|
| Крахмал | 27.55g |
|
|
| Фруктоза | 0.42g |
|
|
| Сахар | 1.3g | 1.9g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.7g |
|
| Кальций | 20mg | 89mg |
|
| Железо | 1.15mg | 0.8mg |
|
| Магний | 13mg | 30mg |
|
| Фосфор | 57mg | 118mg |
|
| Калий | 116mg | 122mg |
|
| Натрий | 528mg | 248mg |
|
| Цинк | 0.48mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.065mg |
|
|
| Марганец | 0.39mg |
|
|
| Селен | 7.4µg |
|
|
| Витамин A | 100IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg |
|
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.074mg |
|
|
| Витамин B3 | 2.378mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.415mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.082mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 50µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.08µg |
|
|
| Витамин K | 13µg |
|
|
| Триптофан | 0.044mg |
|
|
| Треонин | 0.098mg |
|
|
| Изолейцин | 0.109mg |
|
|
| Лейцин | 0.24mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.071mg |
|
|
| Фенилаланин | 153mg |
|
|
| Валин | 0.137mg |
|
|
| Гистидин | 0.071mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0.07g | 0.2g |
|
| Насыщенные жиры | 1.005g | 2.3g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.511g | 1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.317g | 0.4g |
|
| 0.002g |
|
||
| 2.052g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| 0.238g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
0%
Итоговая оценка минералов
29%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пенне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пенне ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spanish rice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spanish rice содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spanish rice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.295g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Spanish rice более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах