Сравнить продукты Spearmint и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +255.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2726.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +313.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +787.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +202600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +875% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +629.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +87.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +178.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.69g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 44kcal | 48kcal |
|
| Белки | 3.29g | 1.18g |
|
| Жиры | 0.73g | 0.69g |
|
| Витамин C | 13.3mg | 24.9mg |
|
| 1.61g | 7.99g |
|
|
| Углеводы | 8.41g | 11.29g |
|
| Магний | 63mg | 27mg |
|
| Кальций | 199mg | 56mg |
|
| Калий | 458mg | 246mg |
|
| Железо | 11.87mg | 0.42mg |
|
| Сахар | 7.99g |
|
|
| Клетчатка | 6.8g | 3.3g |
|
| Медь | 0.24mg | 0.058mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 0.83mg |
|
| Фосфор | 60mg | 31mg |
|
| Натрий | 30mg | 420mg |
|
| Витамин A | 4054IU | 2IU |
|
| Витамин A | 203µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Марганец | 1.118mg | 0.126mg |
|
| Селен | 2.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.008mg |
|
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 0.948mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.093mg |
|
| Витамин B6 | 0.158mg | 0.073mg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 105µg | 57µg |
|
| Холин | 6.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.09g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.13g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 0.339g |
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.135mg |
|
|
| Изолейцин | 0.135mg |
|
|
| Лейцин | 0.247mg |
|
|
| Лизин | 0.141mg |
|
|
| Метионин | 0.046mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.168mg |
|
|
| Валин | 0.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.066mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
13%
Итоговая оценка минералов
88%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.101g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spearmint содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spearmint содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Spearmint более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах