Сравнить продукты Spearmint и Coriander seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +423.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +256.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +306.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +581.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.29 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
8.41 г
Вода:
85.55 г
Другое:
2.02 г
Белки:
12.37 г
Жиры:
17.77 г
Углеводы:
54.99 г
Вода:
8.86 г
Другое:
6.01 г
| Содержит больше ВодаВода | +865.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +276% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2334.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +553.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.394 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.75 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54220% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +344.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 6.8g | 41.9g | 140% |
| Медь | 0.24mg | 0.975mg | 82% |
| Магний | 63mg | 330mg | 64% |
| Железо | 11.87mg | 16.32mg | 56% |
| Кальций | 199mg | 709mg | 51% |
| Фосфор | 60mg | 409mg | 50% |
| Селен | 26.2µg | 48% | |
| Марганец | 1.118mg | 1.9mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 13.58g | 34% |
| Цинк | 1.09mg | 4.7mg | 33% |
| Жиры | 0.73g | 17.77g | 26% |
| Витамин B9 | 105µg | 0µg | 26% |
| Калий | 458mg | 1267mg | 24% |
| Витамин A | 203µg | 0µg | 23% |
| Белки | 3.29g | 12.37g | 18% |
| Углеводы | 8.41g | 54.99g | 16% |
| Калорийность | 44kcal | 298kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.239mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.158mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.29mg | 9% |
| Витамин C | 13.3mg | 21mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.394g | 1.75g | 9% |
| Витамин B3 | 0.948mg | 2.13mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.99g | 4% |
| Чистые углеводы | 1.61g | 13.09g | N/A |
| Натрий | 30mg | 35mg | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.135mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.141mg | 0% | |
| Метионин | 0.046mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.168mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
18%
Итоговая оценка минералов
88%
220%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spearmint содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.799g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Coriander seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах